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跳触指尖上10-15厘米的吊球或玩具

编辑: 路逍遥 关键词: 育儿知识 来源: 逍遥右脑记忆
目的:

练习跳高,锻炼弹跳能力。

玩法:

用一个球或大玩具放在孩子站立伸手尖之上5厘米处,让孩子跳起去够取。玩具最好放在高处触点就能落下,使孩子发生兴趣,然后渐渐固定于一定高度让孩子触到后晃动,使他看到自己的成果。
先练习5厘米,后升到7厘米,再升到10及15厘米,循循渐进。

意义:

练习跳高使手能触到高处之物是很有兴趣的锻炼。跳高的要求全身向上动,双足离开地面一定距离,除了下肢用力外,上肢要伸高,头仰视才能够着目的物。是良好的全身伸展和双艰弹跳动作结合的动作。

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