过早地坐和站立对婴儿的健康成长极为不利。因为小儿骨骼中所含的有机物较多，无机盐相对较少，所以硬度小、弹性大，容易变形。尤其是婴儿脊椎骨之间的软骨盘比较厚，而外面的韧带较松，所以长时间勉强坐起和站立，很容易导致小婴儿脊椎变形。建议满三个月后才能竖抱，因为宝宝的脖子还很软，竖得太早怕他闪了。但大多数宝宝竖过一次后就再也不愿横着抱了。儿保医生教我们可以这样竖抱，就是把宝宝转一面，背靠着妈妈的胸膛，而不是通常的宝宝正面对着妈妈，妈妈一手搂着宝宝的身子，一手托着宝宝的屁股，这样一来最主要是宝宝的脖子以及脊柱有了依靠和保护，二来也可以让宝宝更多的看到外面的世界。而宝宝睡觉的时候还是要横着抱  

锻炼的方法是：经常将宝宝趴放在床上，他会本能的抬起头，不要怕，这是宝宝的本领，锻炼晚了反而不好，我的宝宝生下来第二天，就被护士趴放在桌上了，那时我还很害怕，出院后，我自己一直不敢这么做 ，快满月才这么做，结果我的宝宝比同期出生的同事的宝宝晚了一个月才能很好的抬头，宝宝可以抬头了，就会对周围的事物发生兴趣，学东西就快了，所以你要经常锻炼他。在他脖子不太硬时，不要长时间竖抱他，可以用手托着宝宝，每次竖抱几分钟，也是锻炼，还可让宝宝多看些东西。

宝宝从3个月开始就会慢慢把头竖起来，满4个月就会头竖的很直，宝宝头会竖以后就可以竖起来抱，你家宝宝应该说可以竖起来抱，不过时间不能长，而且要用手托着宝宝的腰。其实宝宝的头什么时候可以坚起来完全是家长的关系，如果你们很早就开始给宝宝锻炼，宝宝就可以很早坚起来，我的宝宝出生三天就在医生的帮助下趴着练习抬头了，这样可以让宝宝的头早坚起来，医生也建议在家每天都要这样趴，所以我的宝宝二个多月就已经很硬正了，而且她很喜欢坚着抱。

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