孩子精力旺盛，他需要通过大量的活动来释放精力，他的身体也会因此得到锻炼，他还会掌握更多能力，诸如肢体协调能力、手眼配合能力等等。所以，我们也要改改生活方式，即便不愿意去更远的地方，也要带孩子多在社区里活动活动。

社区虽然是孩子所熟悉的地方，但他也不能只是在这里瞎跑瞎闹，我们也要好好帮孩子安排一下活动的内容。

第一、不要总让孩子陪我们坐着。

有一种场景在社区很常见：祖父母们坐在一起聊天，但他们手里一定会拉着孩子，或者在怀里抱着孩子，孩子也只能被“固定”在他们身边。孩子要么看看行人，要么听他们拉家常，活泼劲头就完全消失了。

我们要改一改这个习惯，既然已经走到了户外，那最好就要多带着孩子活动活动，即便我们自己不活动，也要允许孩子自由跑跳。当然，我们可以给孩子圈定一个活动范围，比如，他不能离我们的视线太远，他也不能做一些危险的活动，等等。而我们也要时常留意孩子，以免他出现意外。

第二、鼓励孩子结交朋友。

同一个社区会有许多孩子，孩子与同龄人在一起更容易产生互动。所以，我们要鼓励孩子多与其他孩子交朋友。

有的孩子可能比较认生，那么我们不妨先主动出击，带孩子去认识其他孩子的长辈，并了解对方孩子的特点。当我们这些老伙伴互相熟悉之后，我们就可以经常向孩子说一说“张爷爷的孙子”或者“李奶奶的孙女”，提前让孩子了解一下他要结识的朋友，这样也许会消除孩子在结识新朋友时的紧张感。

而当孩子们开始在一起玩耍之后，我们尽量少干涉，如果孩子在一起时遇到什么问题或矛盾，最好让他们自行解决，我们更不要因为护孙心切就去指责对方。

第三、偶尔也可以加入孩子的活动。

有时，我们也可以参与到孩子的活动中去，比如，和他一起做运动，做做操或者踢踢毽子；也可以和他一起做游戏，堆沙堡或者采集植物，等等。这样的活动能使我们的身体得到锻炼，同时也能让孩子感到亲切。

在活动中，我们还可以教他各种常识，比如教他认识植物，或者给他讲讲自然界的某些规律，如春天来了，万物都有哪些变化。这样一来，孩子既能感受到快乐，还能学到知识，他会更乐于进行户外活动。

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