妈妈们注意啦！相信大多数人都会以为骨质疏松是老人的专利，其实很多儿童也存在骨质疏松的病症。那么儿童骨质疏松怎么办?母婴专家指出，儿童有骨质疏松病状，并不一定需要马上给予治疗。如果为年幼儿童，则应以观察为主，因为其中部分患儿是可以不治而愈的。专家指出，久坐导致儿童更易骨质酥松。

加拿大一项研究结果证实，久坐不动会损害儿童身体健康，尤其影响其糖脂代谢和大脑活动，导致骨质疏松。

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久坐导致儿童更易骨质酥松

这项研究是加拿大东安大略儿童医院研究所完成的。研究人员对正在坐着看电视的儿童进行观察，监测他们的血压和耗氧量，以了解整天在学校坐着上课、回家又长时间坐着看电视对儿童健康的影响。研究人员发现，保持坐姿2个小时至7个小时，足以让儿童血糖升高，好胆固醇降低，从而对他们的健康造成不利影响。

研究人员说，人体细胞和肌肉会对久坐作出反应，即便是最积极运动的人，也会因连续坐几个小时而受到生理伤害。他们认为，一些简单的动作，例如经常站起来，就可以起到减轻这种伤害的作用。“人体对哪怕是很小的打断坐姿的动作也会作出反应。”

骨质酥松病因或从儿童期起

据专家介绍，儿童骨质疏松与成人相比，大多为轻症。也就是说以背部疼痛、脊柱侧突为主要症状，骨折发生率相对较低;有些儿童没有任何症状，往往在X光片上偶然发现椎骨或长骨干骺端骨质密度低下或有压缩迹象。

儿童有骨质疏松病状，并不一定需要马上给予治疗。如果为年幼儿童，则应以观察为主，因为其中部分患儿是可以不治而愈的。但对症状明显或处于发育期的患儿，应该及时就医，并给予维生素D和钙制剂治疗，并避免较剧烈运动，以防发生骨折。

专家指出，大多数成年人骨质疏松症的“种子”其实在儿童时期就已种下，在今后的任何一个年龄阶段(青春期、妊娠期)都有发生可能。澳大利亚骨质疏松症研究专家指出，儿童和青少年时期有规律的体育锻炼对长期骨骼发育有关键作用。儿童因为缺乏主动锻炼、缺乏足够的维生素D和钙的摄入，将无法确保在今后生活中免受骨质疏松症的困扰。因此，专家提醒家长，预防骨质疏松需要从小就开始。

首先，婴儿出生后，一定要经常带到户外晒太阳，及时按月龄添加辅食，坚持补充钙剂，一直到2岁，避免患上佝偻病;其次，生活中要让幼儿多做运动和游戏，儿童每星期至少做三次、每次30至45分钟的高强度运动，承重性运动如行走、跑步、爬坡，可以促使其骨骼发育得更为坚实;饮食上避免吃高盐、低钙食物。

儿童和青少年时期有规律的体育锻炼对长期骨骼发育有关键作用。专家建议，儿童和青少年每星期至少做三次、每次30分钟的高强度运动;当儿童在17岁骨骼停止生长时，骨头的“强度”不光由基因决定，而完全是由一个人的运动量和饮食中钙的摄入量来决定。

温馨提醒：久坐导致儿童更易骨质酥松。为了更好的保证宝宝的健康，我们要及时发现宝宝是否存在骨质疏松的问题。对症状明显或处于发育期的骨质疏松患儿，应该及时就医，并给予维生素D和钙制剂治疗，并避免较剧烈运动，以防发生骨折。

听完以上小编的话，家长们也不用过于担心，只要你按以上进行，相信你的宝宝一样健康。对于宝宝久坐的事，妈妈们要注意啦！

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