心贻的鼠妈咪（育儿网）
心贻一岁后，就让她自己吃饭了。我们买了两套卡通的餐具换着用，培养她吃饭的兴趣；同时在饭和菜上下工夫，注意颜色搭配，用丰富的美味吸引她。心贻不好好吃时，我们坚决不喂，饿了她自己自然要吃的。
专家点评
我们鼓励并协助一岁宝宝进食，让宝宝体验进食的快乐，这是和大人一起享受食物的美味的最佳时期。宝宝想自己吃饭时，你可以给宝宝一个固定的位置，为宝宝准备适合的碗勺。如果担心宝宝把饭菜弄得满身、满地，收拾麻烦，或者觉得宝宝动作太慢耽搁时间，而坚持给宝宝喂饭，那就剥夺了宝宝锻炼小肌肉能力的机会，降低了宝宝尝试探索的兴趣，打消了宝宝获得成功体验的良机。
龙龙的妈咪（育儿网）
当龙龙身体不舒服或者想偶尔撒一次娇而不好好吃饭时，我会喂给他吃。除开这些因素，我不会喂，而是要求龙龙自己吃。如果宝宝不吃，我会问他是什么原因，绝不容许因为挑食、贪玩或者是吃零食而不吃饭。饭前一小时内确保宝宝不吃任何零食及水果，做到每天按时吃饭。
专家点评
宝宝是否好好吃饭与妈妈的教养方式有很大关系，像龙龙妈这样坚持原则就非常好：一是只有宝宝身体不舒服或有情感需求时才喂，平时不喂，严格要求宝宝自己吃。对宝宝来说，吃饭的重要性不仅在于补充身体的营养，还是培养生活自理能力，养成良好的生活习惯的机会。二是确保宝宝定时进餐，饭前一小时内不吃零食。吃饭时不挑食、专心吃饭不贪玩。
心相约（育儿网）
宝宝自已吃了个七八分饱，那就不喂了，饿了后自然会找吃的。平时也注意做些宝宝爱吃的、颜色鲜艳的食物，能增加宝宝的食欲。
专家点评
宝宝有先天的本能，知道饥饱，还能自然而然地根据生长发育所需要的营养，恰当地选择合适的食物。请相信宝宝的这种本能，不要一味地要求宝宝多吃。为了使宝宝有饥饿感，即使宝宝吃得不多，也不要立即喂饭，饿一顿两顿不会对宝宝的身体造成多大损害，短期训练的最终结果可以使宝宝养成长久的、良好的进食习惯。
yanyan307(育儿网)
我觉得给宝宝一个安静愉快的就餐氛围很重要！用朋友的语气叫她一起来吃饭，如果不吃，可以先把她晾到一边，装作不理睬的样子，一边津津有味地吃，一边夸饭菜美味好吃，用语言引诱和刺激她。宝宝的耐心是有限的，饭前不能吃零食，肚子饿了宝宝很快就会来凑热闹。当宝宝自己吃饭时，我们要及时表扬，迅速示范正确的吃饭动作。慢慢的，宝宝爱上吃饭，就能吃得很好！
专家点评
良好的就餐环境是宝宝好好吃饭的条件。
就餐环境包括物理环境和心理环境：物理环境是指你为宝宝创设一个安静、和谐的就餐环境，不要出现电视、游戏和玩具等让宝宝分心的东西；心理环境指在你的语言等因素支持下，保证宝宝拥有愉快的心情吃饭，让宝宝感到吃饭不是一种负担，一种压力，而是一件愉快的事情，是一种享受。
我想我是风（育儿网）
宝宝在幼儿园自已吃得很好，从来不要喂，有时还是第一个吃完呢，这让我明白环境很重要。于是，在家里，我们也固定好每个座位，吃饭前几个小时不会给她任何零食，她每自己吃一口饭我们都会表扬她，从最初的一碗饭自己吃四分之一到三分之一到二分之一……最后一个人独立吃完。这是个慢慢转变的过程，但是我们给予坚持和鼓励。
专家点评
宝宝在幼儿园会好好地吃饭，主要原因是老师有规则：吃饭是自己的事情，老师不喂饭，到点就收碗。另外，幼儿园里有好多好多的小伙伴，吃饭时间一到，大伙儿一起动手，吃饭的气氛浓烈。因此，你也一定要让宝宝明白，吃饭是有规则的：坐在桌前固定的位置、专心吃饭、不挑食、不剩饭、不喂饭……全家人一起坐在餐桌前专心吃饭，谈论饭菜的美味对宝宝同样是一种感染，给宝宝树立了良好的榜样和示范。
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