对于新生儿宝宝来说，宝宝在生长到了一定的程度的时候，就需要给宝宝去添加辅食了，那么对于宝宝们来说，妈妈们需要如何去给宝宝增加一些营养的东西呢?下面我们就看看下面的介绍。

　　在这个时候因为宝宝掌握了爬行，所有宝宝的游戏的空间也就会更大，宝宝的智力发育也就进入了一个飞跃的时期，在这个时候妈妈们就要适量的去给宝宝增加一些能够帮助宝宝智力发育的一些食物了，在智力发育的高速期，为了不让宝宝落后在起跑线上.除了一定的感官、视觉、听觉刺激，给予合理的营养对于他的智力发育也非常重要。

　　除了足够的奶量、微量元素、维生素、蛋白质和碳水化合物等营养，脂肪的摄入对大脑发育必不可少。人类大脑的主要物质基础是脂肪，脂肪家族中的磷脂、胆固醇等都与神经组织细胞的结构和功能密切相关，尤其是DHA、EPA等必需脂肪酸是神经髓鞘的重要组成物质，在宝宝的大脑发育过程中起着重要的作用。

　　在为宝宝制作辅食时，可适当选用一些富含多不饱和脂肪酸的食物，如杏仁、榛子、松子、芝麻、大马哈鱼、金枪鱼、沙丁鱼、鲭鱼、亚麻子、葵花子、南爪子、胡桃等。由于DHA多存在于深海鱼类中，而有些海洋鱼类较易引起过敏，因此，最好在给宝宝食用之前先确定孩子是否对其有过敏。尤其父母有食物过敏史、哮喘史，或宝宝有过敏表现的，在1岁以内最好避免食用。

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