某儿童组织曾做过一项的调查，发现五到十二岁的儿童，最重要的休闲活动就是看电视，其次才是游戏和写功课，而且十个孩子当中，就有八个是每天都看电视。

既然，大多数的儿童都喜欢看电视，那看多久电视才是正确的呢？事实上，没有任何人可以明确告知看多久的电视才是最合宜的，不过，学者一般的建议是，一天之内不宜超过两小时；每看三十分钟则应让眼睛休息十分钟。如果是学龄前的儿童，一天看电视的时间最好不要超过一小时，而且节目进行的节奏要快慢相互调节，不要一直集中注意力在电视上，对眼睛才会比较好。

当只能有一定的看电视时数时，你就必须学习决定哪个节目才是你真正想看的。小朋友可以从一些有关介绍节目的资料(如：电视周刊、节目表)中选出想看的节目，并和父母一起讨论，请他们帮忙筛选出最适合自己收看的节目内容，一旦确定就必须严格遵守，否则计划就无法发挥效用。

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