今天真是一个好天气，带??去公园疯了一圈，脱去冬日的臃肿，??又跑又跳，开心极了！
想起去年这时候，??还是一个不到五个月的小宝宝，那时，我们已经开始锻炼她在公园睡觉了，起初，我们有一些顾虑，生怕孩子着凉啦，感冒啦，还真是小心翼翼。
可后来看到宝贝经过户外睡眠的锻炼，神采焕发，精力充沛，我们越来越庆幸这个决定。头半个月，还只在户外睡一觉，到了四月份，我们就干脆“住”在公园了，早上起床，吃完早饭，??爸爸帮我们把婴儿车抬到楼下，我用保温饭桶带上我的午饭，水，纸尿裤，我喜欢的书和一大堆婴儿用品，我们就出发了，因为那时候，??只在早晚加辅食，中午只需吃我的奶就可以了。
想起来，那时候还真开心，我碰见和??差不多大的小婴儿，就跟他们的妈妈推荐户外睡眠，慢慢发展到了五个人，我们经常排成一溜，惹的老有人问我们：“你们是哪个幼儿园的？”就这样晃悠到下午，老公一收盘就直奔公园来接我们。有时??还没醒，我们就一起坐在公园的长椅上聊天，心境无比快乐。晚饭后，我们一起给宝宝洗澡，她咯咯的笑声让我们更深刻地感受人生的春天原来这样美丽。
沐浴在春光里，享受着春的气息，宝贝就象庄稼地里的小苗，长势可喜人了，转眼到了夏季，婴儿车里睡不下她了，我们这才回家睡觉，可是疯惯了的??，至今还保持着每天户外活动3个小时的习惯（三九天也不例外）。
户外睡眠的好处:
1. 增强体能，锻炼肺活量；
2. 加深睡眠，有利大脑发育；
3. 亲近大自然，培养孩子开朗活泼的性格
户外睡眠的几点建议：
1. 提前一周，开窗睡眠；
2. 选择空气清新，温暖，背风的地方
3. 睡觉时可比室内多盖一条毯子，但是不要让宝宝出汗；
4. 有风的时候，可以给宝宝带个睡帽；
5. 睡醒后，不要急于抱起宝宝，等宝宝醒一会再打开小被；
6. 睡醒后，给宝宝喝一点水会很舒服。
走吧，我衷心地向你推荐户外睡眠，别辜负这大好春光，大自然会给你的宝宝最好的馈赠??聪明可爱，健康活泼。
acho2000 的回复： （写于3/12/2001 1:36:07 PM）
真羡慕你们！既锻炼了宝宝的身体，又享受了天伦之乐。我真想也这么做，只怕祺祺的爷爷奶奶不同意！
1234b 的回复： （写于3/12/2001 10:09:49 AM）
我太赞成了！我家俊俊是十一月底出生的，满月后就开始在外面活动了。四个月开始在户外睡眠，一直坚持到十一月。在严寒的冬季，虽然不在外面睡觉了，但每天的户外活动是雷打不动的。我对俊俊的一贯原则是：在保证没有大危险的情况下，由着他去疯。所以他经常是光着脚丫踩水玩沙，趴在地上看小蚂蚁。现在我已经充分的体验了小时候长期的户外睡眠及充足的户外活动带来的好处了：俊俊打小很少生病，就是偶尔有点小感冒，大部分时间不用怎么吃药就自愈了。都说上了幼儿园后孩子爱生病，可我们俊俊没有一次因为生病而没上幼儿园，除了预防针，俊俊从来没打过针。他是吃奶粉长大的，有这样的体质，我想多半都得归功于小时候的户外锻炼了。
shiner 的回复： （写于3/12/2001 9:58:51 AM）
你在哪里呀？我也想带淘淘户外小憩。他快三岁了，一定更喜爱这种方式！去年常带他去北京植物园，他爸爸躺在草地上看书，我拿起镜头对着儿子，保姆与他在草地上嬉戏、打滚、捉蛐蛐，他感到快活极了。
jennychang 的回复： （写于3/11/2001 5:04:02 PM）
是啊，春光无限好！臭童和他妈妈小时候一样是个喜欢在外“疯”的“野孩子”，南方温暖的气候让我们更加如鱼得水了！让我们一起吧！
dangdangma 的回复： （写于3/11/2001 11:03:10 AM）
多幸福的??和妈妈！
当当也是这样在户外猴大的，还长趴在地上玩，便有老太太过来斥责：“谁家的保姆这么不负责任，让孩子在地上滚？”当当妈光笑不语，老太太过会儿又问：“你是他妈？”当当妈说：“不是妈谁敢这样？”
哪天到亚运村来睡觉吧:)！
zhangshen 的回复： （写于3/10/2001 10:01:08 PM）
你的这篇文章我得给虎子爸爸好好看看，他就老捂孩子，还老说我给虎子穿得少！为此我老和他吵架。可是也不能天天吵啊，有时也就不坚持了，唉，没办法！看你们家??，在户外睡觉，多好啊！
……
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