期末考试即将来临，如何复习文化课、调整考前“压力山大”的心态成为家长和学生最关心的问题，小编为初中生应对期末考试提出的几点建议：

梳理大纲调整心态

初中是一个向高中过渡的阶段，所以对于阶段性的期末考试而言，最重要的是要回归课本，查漏补缺。很多初中生会误认为只要多做题就能应对期末考试，这种想法片面，题海战术也是讲究策略的，不能仅仅为了做题而做题，尤其是在期末考试前，一味地追求题量而不注重质量只会是舍本逐末。青岛育才中学的安阳老师建议初中生在期末考试前应该回归课本，把所有知识沉淀下来，最重要的是要自己动手把所有的知识点整理出来，因为整理知识的过程就是一个复习掌握的过程，只有这样，这些知识才能为我所用。此外，把此前阶段性考试出现的问题重新回顾一遍，查漏补缺，总结归纳，也是期末考前重要的环节。

对于初中的历史、地理、生物这些副科而言，学生也不能忽略。其实这些副科复习难度并不大，也不复杂，只要掌握规律就会很轻松地在期末考试中将其拿下。例如，对于历史而言，要紧紧抓住时间线索，然后以表格的形式将重点事件串起；对地理来说，全部的知识点都是围绕地图，只要将地图刻入脑海，其他的问题就都会迎刃而解。

初中生的心理素质比小学生要稳定，但是仍然会有一些家长在考前十分焦虑，而这种焦虑则会直接传递给孩子，反而增加他们的心理压力。其实，家长完全没有必要焦虑，要相信自己的孩子，给他们信心，让他们放下心理上的包袱。家长更不要以成绩论英雄，要相信孩子尽力就好。

无论是初中生还是高中生，都要在这个备考的过程中适当进行身体锻炼，比如慢跑、乒乓球或者去海边散散步，不仅能够调节学生考前的紧张心态。对增强考生的身体素质也很有帮助。

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