采访对象：李博琛，天津一中高一12班学生，去年中考成绩633分

去年中考取得优异成绩的李博琛建议学弟学妹：离中考还有70多天，要有选择地放松，可以缓解压力；另外，别怀疑自己，可以踏实学习；掌握复习技巧，足可以赢取中考。

经常放松

李博琛说，紧张的学习有时使大脑处于僵硬状态，再接着学习下去就只能成为死记硬背的机械灌输，效果不会很好，而且还会造成精神紧张。这时同学们应该做的就是适当地放松一下，不论用什么方法只要能起到愉悦身心的效果就达到了放松的目的，例如可以弹弹钢琴，看看电影、电视，或者听听音乐、读读散文等，有些同学或许没有什么特别的爱好，用睡觉的方法让大脑休息也是很好的选择。

相信自己

李博琛说，进入了好的学习状态，就能提高学习效率。有些同学虽然很勤奋但是成绩不见提高，就怀疑自己的能力，认为自己也就这种水平了，丧失了积极进取的信心。其实那些只是心态的问题，还是要从方法上找根源。想想上课时自己是否真正按照老师的思路去走，是否经常思考问题，是否认真做好笔记，是否在学习的过程中敷衍了事，是否合理安排好学习与休息的时间等等，这些都可以帮助你分析自己的实力。

保强补弱

强项并不一定等于高分，同学们更应该在弱项上有所提高。李博琛告诉记者，物理是他的强项，中考也考了满分，但他复习时还是保持平和的心态看平时做过的题，注意曾经出错的地方；语文是他的弱项，他提高语文成绩的具体方法就是将之前做过的总复习题多看几遍，多注意出错多的地方，不会的、不是很明白的就问老师。对于作文，李博琛特别叮嘱大家如果自己的字不是很好，要从现在起养成字迹清晰书面整洁的好习惯。

提纲挈领

现在再去搞题海战术有些不太现实。李博琛建议同学们，把老师发的一些作业认真做做，在老师讲题的时候认真听，如果老师讲得太快跟不上就要及时问。

此外，总结是学习中不可缺少的一个环节，不论是理科、文科都要归纳学过的知识，理清思路，真正弄明白知识之间的联系。李博琛在化学的复习中就用到了这个方法，他说，化学的内容多而且繁，很多细小的东西都不能忽视，应该有一个总体的知识框架，比如说看看课本上的目录，弄清大的体系，再回想一下细小的具体的知识内容，这样就能事半功倍。

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