中考倒计时抓紧学习 放松心情很关键

编辑: 路逍遥 关键词: 中考复习 来源: 逍遥右脑记忆


  中考临近,不仅学生压力大,家长们也紧张。如何利用最后的时间巩固知识,从容应考?一些教育专家为考生们提供冲刺阶段有效的复习方法,针对家长提出了如何帮助孩子应考的建议。

  减轻考试焦虑

  家长要少唠叨

  家住龙湖西苑的敬女士称,中考来临之际,感觉自己比孩子还要紧张,生怕孩子考试出问题,自己还经常失眠。总想提醒孩子用功读书,又怕自己多嘴给孩子添乱。

  据相关调查显示,很多考生产生“焦虑症”,确实是受父母焦虑情绪的“影射”。不少父母对孩子期望过高,过度关注孩子的学习和考试后的成绩,经常在不经意间流露出对孩子的不信任感,觉得自己的孩子不如别人的孩子基础扎实、或者存在偏科等现象,总怕孩子会在考试中发挥失常,而强迫孩子对弱项科目一味恶补。

  专家指出,其实越临近考试,家长更要看到孩子优秀的一面。孩子们之间存在个体差异,家长如果总是指出孩子的弱项,只能让孩子更紧张。家长的心态平和了,对孩子的负面影响才会减至最低,孩子才能以最好的心态进行学习和考试。

  三招查漏补缺

  从容应对考试

  重庆一中戴老师说,要想中考有好成绩,一定要正确运用以下三种方法来巩固前面复习的成果,查漏补缺,扬长补短,加强记忆,将知识真正落实到记忆。同时还要把握好中考考纲要求,熟悉中考试卷命题的特点,找准中考的感觉。

  梳理反思法。对于重点、难点,要结合自己的实际进行“个性化”的知识梳理和反思,特别要总结和反思自己常出现错误的原因,形成再答题时的有效反应,避免错误的发生。做过的练习,要认真反思。做些典型题,来检验复习反思效果,可以达到知识梳理上事半功倍的效果。

  零敲碎打法。学生要合理利用时间,零整结合,特别要利用好零敲碎打的时间来反复记忆。首先不要让“模拟”牵着鼻子走,一定要按照中考试卷特点来进行针对性的训练,注意“回做”历年中考试题,研读试卷分析,对考试要求、试题选材特点、命题方法和容易出现的错误心中有数,这样考试时才能得心应手。

  实战演练法。考生可以选择自己没有做过的中考模拟题,在考前进行一些实战演练。把自己充分调动起来,特别是心理、节奏、处理问题的方法技巧等。通过训练,形成合理的答题顺序,学会整体把握考试时间,有效控制考试节奏。
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