如何克服考前焦虑:用50天调整好孩子考试生物钟

编辑: 逍遥路 关键词: 中考复习 来源: 网络

  2012年临近,莘莘学子们也开始压力陡增。不少考生会失眠、在压力面前“焦虑,失去自信”。这些都是“考前恐惧症”的症状。
  这些焦虑从何而来?美国学家杜威说过:“家庭中正常关系的失调,是孩子以后产生精神和情绪上各种病态的土壤。”如此看来,在应试模式没变的情况下,如何减少孩子焦虑、孩子能不能在考场正常甚至超常发挥,首先要看爸爸妈妈的了。
  50天中考攻略,中考生将分为两个战略期备考:前30天,为收官环节,从应试考题回归到点上,回归教材。考生以自选为主,心态平和,避免题海战术。后20天为应考钟调节期,每天给安排的 初中学习方法,与中考的作息时间完全同步,实行1:1实战模拟。目的在于让的钟调适到中考的状态中来,让每天的兴奋期都正好在中考的时段。
  中等生只要有自信,在这50天里提高50分,应该不是很难的问题。

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