形象力训练法

编辑: 路逍遥 关键词: 左右脑开发 来源: 逍遥右脑记忆

形象力训练法

第一阶段:残影练习
用一张长方形的纸,用萤光笔涂上绿色。寸尺么,就我们平时的书的一半那么大。

然后,在边缘画上半厘米的框(橙色)。在框内中间,画一个橙色的实心圆,在圆心,画一个半径0.5厘米的小圆点。

好了。现在瞪着这张纸一分钟。闭眼,在心中看。有没有看到一个圆。一开始可能是白色的,训练多几次就变成彩色的了。

第一阶段的训练因人而异,从二天到一周的时间内,能训练到在心中保持5秒钟内稳定的看到圆形就算完成了。

第二阶段:图形变化

当你能在五秒种内比较稳定地在心中看到圆,就可以将圆形向方形,三角,梯形,菱形,不规则形状变形。

当然,不只是几何变形,位移,切割,压缩,拉伸,扩大,缩小等,都是形象力训练第二步的内容。真正达成第二步者是能在心中进行随意的圆形变化。

第二阶段一般需要一周左右的训练。

第三阶段:实物训练与立体想象

第三阶段的训练是从平面的想象向立体的想象转变。这里为不同情况的朋友设计了不同的方法。或选一训练。或两者交代训练。

方法一:在心中想象出圆球,三棱锥,正方体等等。每个形体想象三分钟,然后就睁开你的眼,并活动一下你的手脚,这个在nlp中叫打破。然后进入第二个形体的训练。你可以选择三个形体进行训练。在第一个训练一会儿之后,换一个练。

不需要看表来训练,时间不一定是三分钟,反正一会儿就好。

当你能想象出形体,就想象它们进行转动,移动等动作。

方法二:如果你时间较紧,需工作。那么可以在工作之间的休息时间。试试这个方法,叫实物训练。

就是随便在你的视线中选一小东西,如茶杯。仔细观察它,然后闭上眼。想象它的细节。有不清楚的地方。睁开眼再看。再闭眼想象......时间随便,不过最好不要太长。

第三阶段也需要一周的训练。


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