一、生理上——调整自己的生物钟：

经历了一学期的艰苦奋斗之后，很多孩子终于盼来了自己的暑假，打游戏，看动漫，旅行，奥运会，一时间没有了课堂的束缚和繁重的作业，孩子们就像脱缰的马儿一样从原本规律、正常的作息中“冲”了出来，熬夜，晚睡晚起，作息紊乱等现象就不可避免地出现了，而且这样的状态往往会持续整个暑假。这里任老师要温馨提醒各位同学，以这样的状态去迎接新学期是十分危险的。开学之后大家每天都要上课，要固定的时间做固定的事情，作息会受到突然地改变，很多同学在这个时候就出现了很严重的不适现象。突然改变作息规律不仅影响大家的休息，导致同学们学习效率的低下，更会影响大家的身体健康，所以各位同学从今天开始就要开始慢慢调整作息时间了，首先就要从停止熬夜早睡早起开始，已经形成晚睡习惯的同学可以通过傍晚做运动，睡前洗热水澡，喝牛奶等方式调整自己的作息，让自己的身体首先在开学前处于最佳状态。

二、心理上——积极乐观，勇敢迎接新的挑战：

暑期班上课的时候，接触到了很多新的面孔，有些孩子是因为平时的学习成绩不理想，所以希望利用假期老师可以帮助他查漏补缺；有些孩子是平时成绩就很不错，希望通过假期加强巩固超前学习。首先，孩子愿意在假期继续学习就是一个很好的现象。暑期班结束后收到了很多家长的反馈，说孩子曾经觉得语文课很枯燥，不愿意听课，语文这个学科很难提分，孩子和家长干着急使不上劲，都几乎要放弃了，在新东方上过课之后突然发现语文还可以这么好玩，很多家长在参与了我们的课堂之后也都不禁在老师的微信留言，说自己都想每天来学习了。其实在这里任老师想告诉大家，学习当然是一件苦差事，不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香，可是万事万物都有其规律和方法可循，学习就是这样的，孩子的成绩不理想跟方法有很大的关系，所以成绩优异的同学，请保持你的优势，开学继续努力，相信自己一定会再创辉煌，而学习成绩之前并不理想的同学也不要怕，一定要相信自己，不断反思自己的学习状态，要相信老师和家长都会在背后默默地支持你，开学尝试一下新的学习方法，成绩一定也会突飞猛进的。在这里也请家长给孩子多一点鼓励，青春期的孩子孩子都比较敏感，所以家长的鼓励会成为孩子成长中强劲的动力

三、学习上——方法和习惯很重要：

这里就要分年级跟各位同学和家长进行分析了：

首先是新初一的孩子，大家进入初中以后对中学生活种满着好奇，开始尝试探索新的世界，开始离开家住校，开始认识新的老师，新的朋友，每天还是一如既往的上课，可是往往在大家还没有反应过来的时候，考试就来了，很多孩子就在此时变得措手不及。这里，任老师温馨提示各位同学，进入初中之后大家在语文学科上的考核模式会发生很大的变化，大家在小学学习时语文考试基础部分会占到45%以上，而基础部分大家只要做好平时的记忆工作就好，可是进入初中之后基础部分所占的考核比例会开始减少，占到不到全卷的1/3，取而代之的是阅读和写作比例的迅速增加，所以在这个时候各位同学一定要注意，小学的学习方法在初中是不适用的，这也就是为什么90%小学很优秀的孩子到初中成绩会变得不理想。所以初一的孩子现在要重点去做两件事，（1）学会记笔记；（2）多读书积累。很多家长这个时候会考虑要不要给孩子买作文书，或者阅读书，我个人的建议是，如果孩子的基础不是特别薄弱，最好还是选一些其他的读物比较好，因为作文书和阅读书往往应试成分比较大，孩子也没有阅读兴趣，很多时候我们鼓励孩子读书就容易适得其反。

接下来是初二的同学，进入初二之后语文这个科目的难度会开始逐渐加大，《岳阳楼记》、《满井游记》等经典古文篇目也开始登上同学们的教科书，各位同学除了此时要保证上课质量之外，还要做一个工作就是做知识点的梳理。根据我们现在使用的教材来看，我们的教材编排并不是按照知识点来编排的，而是按照课文顺序来编排的，而考试考察的却是每一个知识点，这也就是为什么很多孩子上语文课特别认真，但是成绩不理想。所以进入初二之后能否体系性的梳理自己的知识点就显得尤为重要了，此时也要温馨的提示各位同学，市场上很多参考书的内容确实不错，但是体系上也没有根据教材进行梳理，体系性很强的参考书又往往因为知识点过于繁多复杂变成了字典一样的工具书，所以针对自己所学内容，在整理时各位同学一定要多与老师进行交流。

最后要给初三的同学们一些建议了，暑期课上很多初三的同学都开始出现了不同程度的焦虑，很多同学都觉得自己之前的底子打的不扎实，很多同学开始盲目地去书店买大量的参考书和练习册。初三阶段当然需要大量的参考和练习册，可此时如果盲目学习的话，不仅耗费大量精力，而且极容易事倍功半。个人建议初三的同学们，这个时候除了保障平时课堂的学习之外，这个时候就要开始做初中整体的语文学科知识点总结了，我自己在代课的的时候往往会专门安排一节课的时间来教同学们怎么整理自己这个时期的资料，所以可见整理知识点是十分重要的。除了要完成知识点的整理之外，初三开始我们要接触大量的模拟题历年中考真题，所以请各位同学一定要注意专门准备一个错题本将总复习阶段的所有错题积累下来，很多同学都觉得语文很多东西看看就懂了，但是往往就是这样眼高手低让我们与高分失之交臂，据近几年的高分榜统计，中高考高分学生之间拉开差距的不是数学、英语、也不是文综、理综，而是让大家意想不到的语文。所有人都以为这个学科看看就会懂，可是愿意动笔的学生就在此时成为了佼佼者。在此也希望所有初三的同学们用最好的心态完成最后的冲刺。

以上是几点建议，希望能帮助到各位家长与同学，愿大家在新学期，取得更大的进步！

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/chuzhong/1116668.html

相关阅读：初中化学里有些错 我不说你不知道！