【—初三政治做情绪的主人】同学们要学会自我调控自己的情绪，做情绪的主人。

　　做情绪的主人

　　1. 情绪的四大基本类型P61

　　人的情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧。

　　2. 情绪与个人的态度是紧密相连，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪

　　3、为什么说情绪就像 “神奇果”？情绪的神奇作用

　　（1）有时它会使人精神焕发，干劲倍增；

　　（2）有时它会使人无精打采、萎靡不振。情绪影响着人们的行为 初中政治，影响着人们的生活。

　　4．情绪的作用（为什么说情绪犹如双刃剑？）P63

　　(1)积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。

　　(2)消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。
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