几个催眠的重要事项：第一个是退行作用。退行作用（Regression）是指，在深度催眠狀況下，被催眠的人的意识状况会退行到过去某一个生活阶段，一般来说，有三种情况：
1、只是过去记忆的再现，被催眠的人就好像在看电影一樣，以旁观者的角色，看着过去的事情在眼前上演。
2、被催眠的人会融入过去的经验中，发泄当时积压的情绪，但是他的言语、思想、行为、观念都仍然保持现在的样子。
3、被催眠的人完全融入当时的情节，例如回到四岁的時候，他就会用四岁的小孩的童稚的声音来说话，你拿笔要他画画，他也会画出像四岁小孩的天真的图案。由于退行作用，使我们的记忆回到从前，所以可以使我们非常清晰地回忆起以往多年的往事。
许多精神上的疾病，往往是因为我们对于重大的打击以压抑或者遗忘的方式来逃避，心理学上称之为心理防卫机能，可是，如果我们没有看清楚這些心理创伤，以正面、积极的态度来面对，着些心理创伤会以各种变形的方式一辈子困扰我们。这时候，运用催眠来帮助我们回溯心理疾病的起源，是一个很有效的治疗方法。
此外，这几年兴起的前世回溯的风潮，也是退行作用的再延伸。如果，我们让被催眠的人的记忆一步一步往过去追溯，一直到小婴儿、再回到出生的时候，再回到还在妈妈的肚子里，然后，就回到灵魂还没有来投胎的时候，于是，就回到前世去了。这是一个很迷人的事情，催眠可以使人回到前世吗？
我个人相信，以催眠术来帮助人去发现前世是一件可行的事情，而且会对人们有很大的帮助。 我曾经开过「催眠与前世今生」的课程，帮助不少人在催眠中，浮現前世的记忆。许多学院在这个课程中得到很多好处。 但是，我必须说，催眠的前世回溯需要我们用比较严肃、严谨、严格的态度来看待。简单的说，在催眠中所看到的、感觉到的前世记忆，究竟是真是假，不宜太快下结论。因为在催眠中，人也很可能看到的只是幻觉而已。虽然，即使是幻觉，也是有意义的。
什么是催眠后暗示？
催眠师在催眠状态中暗示被催眠的人，要他在清醒之后的某个时间或看到某个讯号的时候，就要去做某一件事情。譬如说，现在我在催眠中暗示你，等你醒来以后，一看到我用手摸鼻子，你就要去打开窗户。好，那么等你解除催眠，醒来以后，你可能在房间跟朋友聊天，但是，你一看到我在摸鼻子，你就会忍不住走到窗户旁把窗户打开。
注意喔！ 你已经忘记了这是我所给你的指示，你会以为这是你自己的自由意志决定去做的。这时，如果我问你：「喂，你为什么去打开窗户呢？」你可能会说：「因为我觉得房间里的空气很闷，所以要打开窗户！」所以，很有可能，许多你以为是自己的想法、自己的见解，其实，只是你在不知不觉当中，被别人或社会或某些团体给催眠了。
以前还发生过一具体事例，有一个人向精神医师抱怨，他老是觉得很认真，总感觉到背后有一只大黑狗跟著他，比如随时会被它咬一口！他自己也知道其实后面并没有狗，可是这种一直强迫出现的念头，使他受不了。
医生帮他治疗了很久，都没有效果，后来，就用催眠，回溯到事情发生的时候，才发现，很多年以前，他曾经去参加一场舞台上的催眠表演，催眠师在舞台暗示他有一只又大又凶猛的黑狗正在背后追他，使得他在舞台上拼命奔跑，达到了非常好的戏剧效果。他自己在表演之后，睡了一觉，对于发生什么事情都毫无印象了！可是，从此以后，他就一直感到有一只黑狗在背后追他。
找到原因以后，医生就在催眠中暗示那一只狗走了，不再追他了，醒来以后，他才完全恢复正常。
所以，有时候参加催眠的舞台绣，要小心一点，被催眠成超人跑来跑去还好，万一被催眠成一听到音乐就忍不住大跳舞，那你可要小心点儿……
催眠绣是真是假？
趁这个机会，我们顺便来谈一谈，电视上的催眠表演，到底是真的还是假的呢？我认为，这里面，有真的催眠的成份，也有与催眠无关的原因。这些在舞台上表演催眠的人，的确拥有很好的催眠技术。他们很善于利用“催眠后暗示”来完成表演的效果。例如他们对观众说：“等一下，当你听到某一段音乐的时候，你就会变成全世界最伟大的指挥家。”这就是一种“催眠后暗示”。但是，我们必须考虑到一些催眠以外的因素。
第一个，许多人的内心本来就隐藏了表演的，如果现在有一个名正言顺的机会让他们在舞台上、在电视上表演，可不是何乐而不为呢？甚至我们可以说，许多人你不用给他催眠，他都很乐于表演呢。而且，接受催眠的人很多是演员，如果他们并未真的进入催眠意外情况，他们也可以配合，让催眠演出，节目顺利表演，这是的些演员事后对记者说的，有刊登在报纸上。
第二个，许多人在那样的场合，即使没有进入催眠意外情况，但是，当旁边的人都似乎进入意外情况了，在那里弹钢琴啦！变成洗衣机啦！比如也很好玩，这是一种现场气氛，使得他们热情其中
所以，催眠表演的现场，人越多，效果越很，因为这里有集体力量在。
第三个，上去接受催眠的人，都是经过筛选的，他们的催眠的感受都很好，而且内心都已经有“我等一下会被催眠”的心理准备，而且，他们事前都曾经接受过催眠，暗示他们下一次实际在舞台上进行催眠表演的时候，会很容易进入意外情况。
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