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催眠:微妙解除心中痛

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

催眠,在电视剧里和某些人口头相传中似乎已被神秘化,被催眠者仿佛能做出许多难以想象的举动来,包括回忆起前生或在墙壁上走动。实际情况是,催眠通过诱导患者进入类似睡眠状态,使患者放下所有戒备,可以起到减轻或消除他们的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病的作用,是一门应用科学。
  案例

  儿子身亡父亲靠催眠解除自责

  张先生的一家三口绝对称得上幸福家庭的范例,父慈子孝,其乐融融。摧毁这一家庭的悲惨事件发生在去年年中,因为一次交通意外,儿子惨成车下亡魂。事发后张先生非常自责,“要不是我没照顾好他,怎么会发生这样的事?”此后的半年多,张先生被笼罩在持续的追忆之中,任何与儿子扯上边的事,都使他陷入悲痛。

  晴朗天心理咨询中心的袁荣亲认为,张先生在意识层面能接受“不是我的错”这一概念,但是在更深沉的潜意识当中,“儿子的死跟我有关”。袁荣亲觉得可以用催眠来作辅助疗法,帮助他在潜意识层面改变固有看法。在做完一切准备功课后,袁荣亲带张先生进入一间安静、不受干扰的房间,让他坐在舒服的沙发上,慢慢深呼吸放松下来……“好,你现在差不多睡着了。”其实这时候,张先生进入的不是真正的睡眠状态,而是类似睡眠的催眠状态,这时他去掉平时的防御,可以说面对催眠师的是最本真的“我”。于是催眠师引导他回忆和儿子在一起的情形,回想儿子出事时的情景,借用种种诱导和暗示的方式,让张先生逐渐明白儿子的死并非自己能够控制。经过几次的催眠,张先生的自责心态比以往有很大改善。

  实际

  催眠只是一种诱导技术

  为何催眠会有这样的功效呢?康宁心理热线主持詹春云副主任医生认为,正常时,人的大脑皮层会对所接受的信息、既往的记忆、经验情感进行汇总分析,然后才作出恰当的反应,这个过程就是整合作用。正常人在清醒时整合功能是正常的,但在睡梦中,因大脑皮层大部分区域处于抑制状态,只有少部分区域功能相对活跃,这就造成了大脑皮层的协调性变差,整合功能就紊乱。根据巴甫洛夫高级神经活动学说,局部的过度兴奋会反过来抑制周边区域,使之兴奋的更兴奋,抑制的更抑制,造成大脑的协调性变差,出现整合功能紊乱。在整合功能紊乱的状态下,外来的暗示、自我暗示、内心欲望、惧怕对象均会被整合而成为被催眠者的体验,任何一个人他都会很相信他自己的感觉,多数被催眠者只根据他自己主观的感觉来判断真假与是非,所出现的感觉会进一步强化他对催眠的信念,从而使暗示更有效果。

  暗示使催眠产生功效

  在催眠状态下,施术者的暗示或自我暗示被无条件地整合进意识产生功效,被催眠者完全无自知力,也无防卫能力。催眠术是一种诱导整合功能紊乱的方法,它常被用来治疗癔病,当排除了一切杂念,双眼注视眼前的钟摆一段时间后,有些人可以进入催眠状态,这时治疗者的言语暗示就可被整合,从而产生治疗作用。

  催眠隐藏宣泄机制

  俗语云:“解铃还需系铃人,心病还需心药医”,很多在现实生活中解决不了的困扰,往往都被我们压抑到思想深处,那儿就是我们的病根,催眠不但可以帮助找到根源,还可以帮助宣泄,促进心理的健康是有根据的。

  催眠极具争议性

  虽然催眠有很大的好处,但专家同时也指出,催眠极具争议性,首先,催眠效果并不持久:必须合并进行其他的心理治疗才能巩固疗效,有些癔症的这个症状消失了,新的症状又出来了,所以必须结合其他的心理治疗方法才能根治。好的暗示产生治疗作用,不良的暗示则产生不良的后果,加重病情,或有人利用催眠干坏事。其次,集体催眠可带来严重灾难,集体催眠使某些被催眠者成为传染源迅速传播,彼此相互暗示,相互影响,互相感染,催眠效应被不断放大。纳粹德国的希特勒就是利用集体催眠的技术,蒙骗了很多民众,跟随他进行疯狂的扩张侵略。

  专家意见

  市场不规范催眠术易被盗用

  据记者了解,广州地区进行催眠疗法的医疗或心理咨询机构还不多,原因是许多人对催眠抱有怀疑态度.催眠术本身较为神秘,医学和心理学对它并不十分了解,也存在着相当多的争议。所有催眠效应又都是主观的感受或行为,无法用仪器验证的,更无法客观量化。曾有一个出名的催眠大师,将一个铁碗扣在求助者的乳房上,然后给予暗示:“乳房,大大大……”称乳房就能变大了,你说荒唐不荒唐?愚昧不愚昧?华南师大的一位心理学教授对记者表示,目前广州还少有真正专业的催眠师,一些培训机构进行的培训也是良莠不齐,而且因为缺乏有效的监管,催眠容易被有“不良想法”的人盗用,值得特别注意。

  袁荣亲说,其实如果受催眠者找到自己相信的可靠的催眠师,对方具备职业道德,导人向善,适当的催眠疗法有助身心的健全,而且对身体没有任何损害。他提醒患者在选择催眠师时,要到专业心理咨询机构或正规医院心理门诊。

  催眠的适应症:

  专家认为,对于精神疾病来说,像癔病、焦虑症、疑病症、恐怖症、遗忘症、口吃、失眠症、夜尿症、性功能障碍、身心疾病、工作压力、自卑、情绪失控、遭遇感情挫折等是有一定疗效的。

  但催眠是否取得成功,取决于两方面的条件:一是催眠师的素质和技能要高,二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性较强,对催眠术持信任态度,信任施术者,催眠成功的机会就高。一般来说,女性在语言交流方面更占优势,因此接受语言暗示更容易,催眠成功率大。年龄小的人经事不多,不像成年人对外来事物防备心那么重,较容易受催眠。但是,对催眠有担心、怀疑、抗拒心态的人,受教育层次低、不理会催眠师暗示的人,身体过于虚弱、大脑接受暗示机会低的人,都不容易催眠成功。

  催眠治疗需注意:

  有精神病的人不能做催眠,所有的躯体疾病都不能运用催眠治疗。

  环境的要求:环境要求安静,空气新鲜,避免干扰。施术者的要求是注意力集中,专心致志,言语平和。被催眠者的要求是衣衫宽松,忌穿紧身衣,不戴手表和金属项链,勿过饥过饱,呼吸细长均匀,心态顺其自然,情绪安定;避免纵欲,切忌狂饮,注意力集中


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