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神经衰弱症,戒烟的催眠治疗技术

编辑: 路逍遥 关键词: 催眠原理 来源: 逍遥右脑记忆

  神经衰弱症的致病原因,大抵包含以下多少种:用脑适度、房事过频、睡眠不足、烟酒中毒、手淫等等。假如是属于用脑过度、睡眠不足、烟酒中毒等原因构成的神经衰弱,那就是属于脑髓神经衰弱,具体症状有:头重、头痛、烦躁、情绪不稳固、神经由敏、健忘、失眠、多疑多惊,食量减少、便秘、四肢发冷等等。如果是属于房事过频、手淫等起因,就是脊髓性神经衰弱。详细症状有:肌肉疲劳、下肢痉挛、关节酸痛等等。也有一些神经虚弱症的患者属于二者兼而有之类型。详细医治方式如下:

  治疗者应首先具体讯问患者的症状、自我感到、病史等等,再通过各种检测手腕断定其类型。在此基本长进行催眠治疗。首先将患者导人中度催眠状态,导入当前,能够用直接暗示的办法排除其症状。也可加上推拿、抚慰剂等方法以增强其后果。

  具体暗示指点语是“你现在睡得很深、很舒服……我晓得,你患有神经衰弱症,现在我给你做治疗,经过我的治疗,你的症状就会消除,你的疾病就会痊愈……我来给你按摩头部,按摩以后,你的头痛、失眠、健忘等症状就会天然消散……非常舒服,运用NLP的基本步骤,你现在异常舒服……你现在脑筋很清楚,不任何不适时感觉,今后也不会有头痛、精神不振、四肢无力的感觉了,醒来以后,你会感到精神振奋,状态良好……”。此时,可察看患者面部表情上的反映,如呈现轻松安逸的表情,则表明暗示已到达效果,便可再发出一些肯定性的暗示以加强效果,如:“你的神经衰弱症已经治愈,所有的症状已经清除殆尽,今后也不再会发生,确定不会的,没有任何疑难的!”个别说来,在实际治疗进程中,进行一遍这样的暗示远远不够。尤其是前一局部的暗示领导语,应反复强调多遍,方能获得比较好的疗效。所以,在将患者导入催眠状态之后,还要花30分钟的时光,让患者重复接受指令、体验感觉。症状较轻,而感触性比拟高的患者,普通经一、两次治疗后即可奏效,第一类型与第四类型。反之,症状较重、而感想性又比较差的患者,要经过一个疗程,约10次左右的催眠治疗才干痊愈。催眠戒烟可采用自我催眠法,也可用他人催眠法。履行自我催眠时,开端每日2—3次,每次半小时左右。最简略易行的方法是取坐位,先使全身肌肉放松,微闻双眼或注视一点,留神力高度集中于自己的呼吸,凝听呼吸时发出的声音,使自己沉寂,未几便会进入催眠状态。也可用放松法,从头皮至下肢逐渐放松各部门肌肉,引诱自己进入催眠状态。进入恍值的催眠状态之后、可用下述语句作自我暗示:(1)“对我来说,抽烟即是吸入有毒的烟雾,是所有疾病的祸根”。(2)“我要活下去,我还要干一番事业,我要保重和维护自己的身材”。(3)“抽烟会侵害我的神经,下降我的记忆力,经济受丧失,我厌恶抽烟”。如果睡觉前躺在床上作自我催眠,还可以加上以下语句:“我今天只抽一包烟也感到很自在,很舒畅,明天只有抽10支就够了。”“我今天只抽10支烟就感到很自由,明天只抽5支就行了。”直至“来日一支不抽也一定很自在。”

  自我催眠时也可采取设想的意念,想象本人在一个使人厌恶的抽烟场景中,第五类型与第五类型,烟雾绕绕,令人窒息,看到一群烟鬼,朽迈的面容上充满了早衰的皱纹,喘息多痰的咳嗽,焦黄的手指及发黑的牙齿,哮喘和心脏病发生。用这种想象中的场景,使心理上发生厌反感,从而断绝抽烟的动机。

  他人催眠方法对催眠感触性较高的戒烟者能收到吹糠见米的效果。在深催眠状态下直接接受暗示:“抽烟有害,抽烟令人厌恶。”催眠醒来后再抽烟时会感到焦臭、头昏、眩晕。通过这种直接的暗示,往往一次就能收效。对催眠不深的人,也可用上述自我催眠想象的意念来暗示,达到戒烟目标。

  病例:患者,男,28岁,工人,与女友相恋6年失恋,一度精神不振,终日垂头丧气,情感懊丧,失眠,不停地吸烟,逐日30余支,思维模式,手指焦黄,面黄肌瘦。一年来精神状态好转,几回信心戒烟均未胜利。接收别人催眠后,在深催眠状况下接受直接暗示:“从前抽烟是由于精力上受刺激,失去女友后打算从抽烟中得到弥补跟摆脱。现你仇恨女友,也必定憎恨抽烟给你带来的心理累赘。抽烟会致癌,迫害健康。烟是十分臭的,有一股难以描写的特别焦臭。”“你当初已经闻到了这股臭气了,你闻一下,很臭,有一股特殊的臭气。”让受术者休会片刻。受术者闻到这股臭气时再暗示:“今后你决不想抽烟了,催眠醒来后就拒绝抽烟,厌恶抽烟,闻到这股臭气就会恶心头昏,抽烟的意念已不存在。”最后再暗示:“你不再抽烟了,你现在感到无比轻松,呼吸着新颖空气,心理压力已打消,不想抽烟,而且讨厌抽烟。”催眠清醒后,受术者会谢绝烟,别人抽烟时会觉得不适,恶心头昏。从此断绝抽烟的意念,改正嗜烟的不良习惯.



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