常常据说催眠可以用来治疗疾病，有经验的人将之说的惟妙惟肖的，让人油然生起「杰克，那太神奇了」的感觉；不经验的人认为那是江湖术士骗人的技俩，千万要警惕受骗，到底催眠真的能为人治病吗？

　　海内有名的催眠治疗专家廖阅鹏将以个人的实务教训来告诉我们，催眠岂但能治病，还能进步记忆力、赞助你变得更美丽喔！

　　有关催眠运用在治病的实际层面，廖阅鹏表现，催眠的治疗效果并不像医学般那么显著或直接，尤其对生理方面的疾病或属于侵入性的治疗，平心而论催眠是无法与正规医疗相比拟的。

　　但这不代表催眠不能被拿来治病，当然催眠的疗效有时是会出人意表的，而这也就是催眠令人觉得神奇的处所。廖阅鹏在此举出曾接受催眠治疗的个案来阐明。

　　廖阅鹏说，曾有位女孩请他进行前世催眠，因为她时常感觉忧郁、人生无趣，无奈畸形地过生活，盼望能透过催眠找出问题的本源所在，于是他帮她进行前世催眠。

　　在进入催眠状态后，她忽然停顿一下，紧接着开端暗自哭泣，声音是个小女孩，廖阅鹏讯问他呜咽的起因，她缓缓道出：「因为有次妈妈出门不带着她，放她单独一人在家，固然她吵着要跟妈妈一起出去，妈妈就是不准，让她误认为妈妈要抛弃她，而且她一个人在家很惧怕。」

　　廖阅鹏以单纯心态来对待这事，同时请求她自动告诉妈妈，不要再丢她一人在家，之后便停止催眠。

　　廖阅鹏说，再见到这位女孩时他吓了一跳，因为接收过前世催眠之后，她将心中的那块大石头放下，整个人精神抖擞、本性难移，不再觉得人生灰暗，而且更有趣的是，这女孩告诉他，底本她生理期时会有重大的经痛景象，现在全没了！

　　廖阅鹏指出，相似上述的个案在催眠的治疗实际情形中，堪称平凡之至，因为人们的疾病大多数都与心理的情绪有关，心理的关键战胜了以后，疾病天然就痊愈。

　　事实上催眠的疗效很普遍，诸如失眠、减肥、美容、解除压力、解脱愁闷、提升记忆力等等，透过催眠的治疗都能取得不错的后果。

　　治疗疾病自己来

　　以下廖阅鹏简单先容多少种催眠治疗方法，假如读者有兴致的话，可自行尝试看看，成果应当会让你大吃一惊的！

　　◎ 失眠

　　方法：应用渐进式放松法进入睡眠状态，心坎暗示「我现在要睡觉了,第六类型与第七类型，我会睡得很好，睡得很熟，来日七点起床时，全部人会精力充沛，充满生气及活力。现在，我会缓缓从一数到二十，每数一个数字就会愈来愈进入睡眠状态，数到二十时，我做作就会睡着了」。

　　◎ 解除压力

　　方法：透过数数法进入中度催眠状态，紧接着进行释放压力的治疗。在吸气的时候握紧双手的拳头，随着吸气达到饱和点,销售故事中的失策与应对方案，拳头也握紧到顶点，此时临时停顿一下，突然大口把气喷出去，同步也将拳头松开，内心也配合着想象那些紧张与压力也跟着一起吐出去,α波。持续约七次当前，即能显明地感想到缓和与压力的打消。

　　◎ 摆脱忧郁

　　方法：藉由渐渐地深呼吸进入中度催眠状态，然后依照解除压力的吐气方法连作二十一次，先行开释所有的负面情感，接着将注意力转移到吸气，在吸气时想象吸入新颖的氧气，也想象吸进一种由宇宙能量所化成的无形、粉红色且柔和的光，连续的吸气与想象，直至感觉到心中的粉红色光化成一朵绽开的莲花为止。

　　◎ 变得更漂亮

　　方法：运用各种催眠的技巧进入催眠状态，借着深呼吸来深入催眠，灌注让自己美丽的正面信心，例如我爱好喝污浊的水，它会使我的皮肤愈来愈有光泽、愈来愈迷人，重复诵读至少七次，随后开始发挥想象力与创意，想象自己披发魅力的画面，确信自己愈来愈俏丽了！

　　这种方法同样可以运用在减肥、提高记忆力、增长学习效率及每天精神充分的层面上，差异的是灌输不同的正面信念罢了。举例来说，想减肥者可灌输「我只为肚子饿才进食，不会把吃货色当作发泄情绪的方法」。

　　要提高记忆力或增添学习效力时可说：「当我在接收材料时，我都能敏捷捕获重点，控制精髓：无论读书、学习，我都会制定明白详细的目的；我的记忆力、懂得力、思考力跟发明力都能一天比一天更好。」

　　想每天精神抖擞的人则可告知本人：「从今天起，我会坚持良好的生涯作息；我会随时留神自己的身体状态，疲累的时候就会适度休息。」

　　◎ 治疗身体疾病

　　办法：应用催眠技能进入催眠状态，而后开始设想天上有一道白光射下来照在自己身上且进入额头，这道白光让每条脑神经、每个脑细胞都充斥活气，逐步地白光扩散至全身的每一个器官、每一个组织、每一个细胞、每一条神经，直到感到被白光所包抄。

　　接下来充足享受此刻的愉悦与舒服，同时自我暗示：「当初我全身的细胞都布满元气，白光以不堪设想的方法活化身体机能，白光会主动弥补身心最须要的能量，全身的能量都补足了、畅通了，我天然会愈来愈健康。」

　　◎ 疼痛把持

　　方法一：神奇麻醉气体法，先用催眠领导技巧进入催眠状态，接着一边深呼吸，一边自我暗示：「当我吸气的时候会吸进一种神奇气体，它存在最棒的麻醉效果，透过血液轮回的作用，这神奇气领会传递至疼痛的部位如腰部、背部，神奇气体不但能使疼痛减轻，还可能施展治疗的效果，使腰、背恢愎正常。」

　　这种方法是应用心灵力气来节制疼痛的感觉，是一种轻易、简略又有效的方法。

　　方法二：完整感觉疼痛法，进步入催眠状态，然后集中全力去感触你的疼痛，去看看疼痛的部位在哪里？它有多痛？接着就是将知觉钻入疼痛的中心，一直地进入最深处，好好地多训练几回，就能学会并体验「与痛合一」的感到，届时就不会认为痛了。

　　此法乍听之下很形象，说穿了就是反其道而 行 的原理。因为咱们既然怕痛，罗唆就聚精会神地迎接疼痛、休会疼通，最后成为享受痛苦悲伤。

　　◎ 治疗癌症

　　将催眠用于治疗癌症，确切是有罹患乳癌经催眠而治疗的个案存在,行动的价值摘要，但这并不代表任何的癌症都能藉由催眠的治疗而痊愈。廖阅鹏以为，催眠用于治疗癌症应是当作心理辅导、帮助治疗，由于它能够晋升病患的心理状况，进一步加强身材性能，如斯才有治疗癌症的奇观产生。同时不倡议癌症患者将催眠当成独一的治疗方式，必需追求正规的医治较佳。

　　当然，催眠对癌症患者最大的辅助是减少疼痛、减少化学治疗的副作用、摸索疾病的心理因素与因果关联等层面，而这些是其它疗法所缺失的。

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