一位心理学家想知道心态对行为会产生什么样的影响，就做了一个实验。

首先，他让十个人穿过一间黑暗的房子，在他的引导下，这十个人都成功地穿了过去。然后，心理学家打开房内的一盏灯，在昏黄的灯光下，这些人看清了房子内的一切，都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池，水池里有十几条大鳄鱼，水池上方搭着一座窄窄的小木桥，刚才他们就是从小木桥上走过去的。心理学家问：“现在，你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢？”没有人回答。

过了很久，有三个人站了出来，其中一个小心翼翼地过去，速度比第一次慢了许多倍；另一个颤巍巍地踏上小木桥，走到一半时，竟趴在小桥上爬了过去；第三个刚走几步就一下子趴下了，再也不敢向前移动半步。

心理学家又打开房内的另外九盏灯，灯光把房间照得如同白昼，这时，人们看见小木桥下方装有一张安全网，由于网线颜色极浅，他们刚才根本就没有看见。“你们谁愿意现在通过这座小桥呢？”心理学家问道。这次又有五个人站了出来。“你们为何不愿意呢？”心理学家问剩下的两个人。“这张安全网牢固吗？”这两个人异口同声地反问道。

很多时候，成功就像通过这座小木桥，失败的原因恐怕不是力量薄弱、智能低下，而是周围环境的威慑——面对险境，很多人早就失去了平静的心态，慌了手脚，乱了方寸。　　　　　　　　　　

这就是暗示的力量，它可以影响一个人的生理和心理现象，这样类似的现象在生活中是屡见不鲜。譬如早上起来，你发现自己的脸色灰暗，你的一天就开心不起来；如果发现自己脸肿，你就会怀疑肾脏有问题，然后就会觉得腰痛。国外一些医生有一种“内视想象疗法”，就是诱导病人想象自己身体中的癌细胞一点点地消失，还有的就是把树立战胜疾病的信心作为一个必备的条件，这些治疗方法对发挥药物的最大功效十分有帮助。

人是十分情绪化的动物，人的一生主要受情绪的影响，善于控制自己的情绪，不要让消极的暗示力量占主导地位，这关系到一个人的人生走向。当遭遇困难和打击时，我们应该对自己说：我很坚强，我不会倒下。这样的心理暗示力量必将为你增添战胜困难的勇气和信心。

一位著名的运动员在获得奥运会金牌后说：“奥林匹克竞赛，对运动员来说，20％是身体的竞争，80%是心理的挑战。”他的话是极有道理的。由于高水平的激烈竞赛，给人带来紧张感和精神压力，这种精神上的紧张和压力又使人的生理发生变化，如动作不协调，肌肉和关节僵硬、不灵活，呼吸急促，心跳加速等。如果善于通过心理暗示来进行自我放松，调整机体内部心理状态，使之达到最佳竞技状态，就能使自己的水平正常发挥，甚至超水平发挥。

心理学家告诉我们：成功与否，全看你心之所向。给大脑正面的刺激——即良性的心理暗示，大脑就会活络起来，产生连自己也意想不到的力量。成功的美国企业家，大多都是不时地给自己良好的心理暗示——我的运气绝对是好的，我一定会成功的。自以为运气不好的人，往往因为这种定位给自己带来负面的影响，即自以为运气不好的心态本身，使得自己的运气更趋恶化。换句话说，好运、成功不会不招自来的。

所以做任何事之前，都要确信自己一定能成功，并有意识地找些事情来做，失败了就想下次一定能成功；成功了就对自己说：看，我多棒，再接再厉，下次一定会更好！
 

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