活动手指有益大脑

编辑: 路逍遥 关键词: 最强大脑 来源: 逍遥右脑记忆

人类经过进化,从四肢爬行到直立行走,上肢比下肢更加灵活。手指功能越来越多和越来越精细,极大地促进了大脑发育,这便是经常活动手指可促进大脑功能的保持与强化,延缓或阻止大脑衰老之理。生活中有不少活动手指的项目:

经常参与精细活动,如修理钟表、打火机、自行车等,不会的可学着做。

有意做一些女工活,如织毛衣、盘布扣、缝补袜子、签裤脚等 思维导图教程

玩健身球、九连环、魔方、拼图等智力玩具。

学习制作手工艺品,例如编织箩筐、编织塑料花、钥匙串儿,拼贴书签、贺年卡等 

平时尽可能多地做手指伸屈运动、握拳运动、拉拽运动以及双手十指交叉相握、相击、相推及相拉等运动,因为在增强了手指及指关节柔韧性的同时,也必然锻炼了大脑。还可以学学玩手影、翻手花等技艺或以手技为主的戏法。尽可能并用两手,这样对同时开发大脑两个半球十分有效。

学习使用电脑,对锻炼手指灵活、准确,锻炼眼力与大脑分析、判断和综合能力皆有裨益。


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