很多学生在高一高二学的不扎实，高三跟不上老师复习的进度，感觉复习很吃力，做题的速度也特别慢，不知如何是好。其实，只要了解跟不上的原因，掌握一些复习方法和技巧，调整好心态，努力了就会有结果。小编给高考第一轮复习学物理数学吃力跟不上的同学提了四点建议，希望对大家有帮助。

　　第一轮复习建议一

　　如果是在重点班有点跟不上，其实压力很大的，必须先调整好心态。高三一年想学习跟上是很可能的，高三最后的时候都很累的，最重要的是自己要有毅力，不要吝啬提问，不懂的部分一定要向老师朋友问清楚，这主要就看坚持。做题目是真的可以提高自己的能力的，你想只有经历了这一段痛苦，才会收获。高三做题很慢，一道题我要想很久，我觉得时间不够用，怎么办?很多人做数学题多了觉得烦，因为数学是弱项，必须提高，可是当老师让做一个比较难的题目，当你有做过类似题型做出来后，真的好有成就感，对于练习题肯定是一步步来的，就是一种题型做多了，速度自然而然会变快啊，要相信自己。在一轮复习是要的是质量，不要速度。比如化学，要分几个部分，手里有真题吧!做题不要多，要精，不要含糊不清。争取做一道会一道。会了的才是得到的。

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　　第一轮复习建议二

　　高三复习跟不上老师进度，不能停下来自己复习，原因有二，一是可能不能深入，二是可能效率不高。所以建议凡是落下功课最好的办法是“知新而温故”，也就是说现在跟着老师的进度接着走，在遇到以前没有学会的再去复习。但如果已经落下了，自己去复习就怕你的复习没有一个时间的管理的话，会复习很长时间，但是复习不完。如果老师的进度太快，你可以试着把你能走向的一个方向，比如说基本的知识，你去专门研究最基本的概念，把你的时间用在做基本的概念上不要去做难题，就把书上基本的概念弄透。在这种情况下，跟老师的进度就可能跟上了。不跟老师的进度可能出现的问题是，如果你管理不了自己的时间、进度的话，到后来有可能花了很长的时间自己也复习不完一遍，这样反倒效果不好。

　　第一轮复习建议三

　　改错本是万能的提升工具，一般女生物理相对偏弱。物理一开始就应该学会积累，它是一个量变到质变的过程，如果只是为了丰富它的内容而临时抄录点题目，对于发挥其作用是无益的。但到了高三阶段，说这个似乎没多大用了，为了弥补之前的缺失，建议从现在起，抓住基础!其实高考这玩意要说档次，确实不算很高，即使平时为了超出正常人而狂刷竞赛拔高题，也是不利于高考的高分的。因为高考80%的都是最基本的，10%是属于一般性拔高题，只有剩下的10%是难度较大的。按这种比例计算，120的满分，也就是10+较难，但即使没有这十分，你的总分也是不低的。改错本的利用很简单，你把现阶段做的试题卷子集中一下，仔细看看自己的薄弱点，把类似的错误整理一下，收录在改错本里，同时要用红笔把题目的考点，方法，失误原因都在明显的地方细致地写在旁边。 改错本重在翻阅，也就是说，你不能写了后就不管它了，那是没有多大意义的。有空的时候就翻阅一下，把错题再做一遍，每做一次都可以再整理一次，是否掌握它的考点。

　　第一轮复习建议四

　　高三一般都是复习课，新课程很少，我有过跟你类似的经历。老师复习第一遍时得当新课来学，预习、听课、作业很重要，要不折不扣的完成。最重要的是课上的四十五分钟，复习阶段一般老师都讲精华，所以一些概念内容必须在课前看教材，课后还需看一遍以温顾。除了老师的作业自己再找些联系，另外跟成绩好的女同学借笔记，高一到高三的，女同学一般比较细。造化看自己，切忌贪玩，大学如养老院很美好。高三是一个总结性,在数学这块是实在做不起就省了,比如大题前三题你一定要会,后面的题其实第一个小问都很简单,高三数学主要是做题,做多了你就知道规律(多做些往年的高考题,资料上的有些太难,抓好基础),你要把你会的准确率做到百分之100!尽量少丢冤枉分!选择填空很重要,分值也很多!尽量少丢分!

　　学物理数学吃力跟不上，唯一的办法就是勤!有什么不懂的就问老师同学，一定要问到明白，不要半懂装懂。把基础搞好了就拿题来练，加强。功夫不负有心人，只要你用心相信自己，课后努力就会跟上的了。

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