中考：提前调整身心状态
要准备好“方法”，包括考试前的准备、考试中的把握、考试后的调整三方面。考前准备要“合法”，劳逸结合才能提高效率。
多看积极正面光明的文字，对人对事多往积极光明好的方面想。脑子过一遍正面的信息，就是给自己正能量的加持；过一遍负面的信息，就是给自己负面能量的加持。当自己身心光明正面正能量当道的时候，这些加注自己身上的负面心理负担自然就会消散。
初三第二轮复习主要以操练为主，希望学生做到综合把握学科知识，建议学生在课余复习时可以用交错复习学科的办法来缓解倦怠感，在做了一小时的理科计算题后，不妨“转战”英语或语文，做做阅读分析，调节情绪。学生也可以利用有限的休息时间做到身心放松，如听音乐、进行适当的锻炼等。
高考：中等生优秀生复习各有侧重
长时间的反复操练让高三生在第二轮复习到来后感到疲倦。整天在作业堆中“打滚”的他们，到底应该如何保持对学习的热情和对知识点的新鲜感呢？
学生在第二轮复习产生倦怠是有可能的，但要尽量克服。第二轮复习的主要目的有两点，一是发现第一轮复习遗留下来的漏洞，及时查漏补缺；二是提高和加强学生的思维训练，串联单个的知识点，进入专题和章节的复习中。对中等生来说，在第一轮复习后，大多已形成了一定的知识体系，但还有漏洞，建议按照高考模式做题，在规定的时间中，通过训练高效找出学科上的不足，不把薄弱处留到第三轮复习中；对优秀生来说，知识已较全面，一般都能保证拿到130分以上，但这并不代表这类学生在第二轮复习中就没有事情可做了。他们可根据自己的实际情况，“自主性地”提前进入第三轮复习，即学会“用”知识点来解决难题和压轴题，进行知识点的迁移。
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