中小学生的寒假应该如何度过：中小学相继进入寒假停课阶段，然而学生们的活动却从来没有“消停”过。有的继续充电补习，有的去冬令营享受快乐寒假，有的则劳逸结合参加一些社会活动，有的则被寒假作业压弯了腰。如何更好地贯彻国“减负”精神，使中小学生过一个充实又有意义的寒假，成为家长们和社会各界一致的关注。

家长疑问

在孩子们的期盼中，寒假正式开始。孩子们的假期是不是应该过得轻松而快乐呢？孩子们应该如何安排呢？

学生心理

想念伙伴没有归属感

学生每天大部分的时间都会呆在学校里，和同学一起学习、玩耍，基本上已经习惯了这样的生活。突然一放假，孩子不用去上学了，离开了小伙伴，有的孩子就开始思念同学，思念学校生活，对自己的家反而没有归属感。孩子会变得不爱说话，也不喜欢和家长沟通，做什么都不起劲。记者也了解到，不少家长不喜欢孩子到同伴家玩，总觉得不放心。还有些家长在寒假时也不管孩子喜欢与否，就给孩子报各式各样的补习班，这更加重了孩子的抵触感。

专家建议

让孩子和同龄人沟通

家长和孩子之间的沟通其实并不难。“家长首先要在心理上重新审视自己的孩子，他们虽然年龄小，但一样会有心理问题。不要以为小孩子吃饱喝足就好，其它的都不用照顾了。”小孩子一旦有心理问题不解决好，拖得久了，同样也会很严重。

另外，处于小学年龄段的孩子正是贪玩的时候，也正是找小伙伴玩的时候。作为家长应放开手让孩子和同龄人多沟通，别把孩子放在家里弄得和小大人似的，说的是大人话，做的是大人事，和同龄人在一起时反而没话说。时间久了，孩子就会不知道怎么和他人配合，在团体协作上会出现问题。“寒假非常适合家长打出亲子牌，多和孩子讲讲自己当年的淘气事，多问问孩子的小想法，孩子的心都是柔软善良的，他们会从心底亲近你，理解你”。

专家支招寒假活动花样多

加强体育锻炼培养兴趣爱好

利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动，既能加强身体素质，还能陶冶情操，磨炼意志。例如安排滑冰、游泳、打球、摄影、书法或是编织中国结等等活动，可以培养孩子的兴趣爱好。

补上生存技能课

在寒假里应该让孩子补上生存技能这一课。可以让孩子学习骑车、做饭、洗衣服、打扫房间，让他们参加力所能及的家务劳动。专家建议说：“家长还可以在外出购物时把孩子带上，要不就‘授权’给孩子，让他用一定的钱有计划地选购日用商品，在增加生活情趣中有意识地培养他生存的技巧和独立生活的能力。”

有计划地安排学习

孩子在假期学习压力还是很大，假期要恰当地安排好学习时间，对所学知识进行温习，查缺补漏，但不要增加他的负担。因此，要有计划地安排学习，不能盲目地把孩子扔给辅导班不管，也不能强制性地要求孩子一定要学到什么样的程度，要鼓励他安排好学习计划，让假期过得充实而有意义。

长期以来，中小学生负担过重损害了他们的身心健康，阻碍了素质教育的实施。在“减负”大环境下，作为引导者的家长如何帮助孩子合理利用寒假时间，做到学业和身心健康两不误是当务之急。

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