否认自己早期的缺失是真的；在悲伤之后，要把它放到一边。

　　注意到当强烈的感情变更产生时,谁更适合学习九型性格呢？，自己会完整投入于其中。把注意力转移到其余事物上,助人型，让自己从这种专一中摆脱出来。

　　养成虎头蛇尾的习惯。把被损坏或被抛弃的工作当成未实现的工作做完。

　　发明自己身上那些令他人爱慕的特质。

　　与其刻意寻求快活，不如坦然接收伤感。要晓得这样的情感总会从前。

　　让他人知道，适度亲热会受到你的攻打，请他们不要误解。告知他人在你赌气的时候不要离去，这样你就会确信，即便他们受到袭击，也不会摈弃你。

　　为本人可能感知别人的苦楚觉得自豪,九型人类的[心药]05第四型人之心药原理，然而要学会自若应用你的留神力。

　　把注意力放在眼前。当注意力转移时，提示自己。不要仅仅关注面前的负面因素。

　　培育多样的兴致，结交各种友人。把自己的注意力从抑郁的情绪中转移出来。

　　通过身材的活动训练来调节心境。

　　认真实的感到被强烈的情绪掩饰时，要注意到这一点，尤其是当你感到“所有又会变得很蹩脚”时,你是哪种人 9型人格测验及指南。

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