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7号活跃型享乐主义者的自我提升法

编辑: 路逍遥 关键词: 七号活跃型 来源: 逍遥右脑记忆

  认识到自己总是被青春和活气所吸引。让自己看到年纪增加和成熟的价值。

  学会让自己面对苦楚,直到发明问题。不要总是感到“假如我须要辅助,我就是有缺点的。”

  注意到自己涌现精力逃避时的情形:过多打算、多项活动、新抉择、将来假想等等。当自己的主意和运动都在高运行时,实际上是在逃避现实。

  注意到空幻的快乐和缺少深度的承诺,如何跟不同“型”的人交往,会让人渴望得到更多的快乐和娱乐。

  不要沉沦于名义的快活,而疏忽了深层次的休会。

  不要用虚伪或不成熟的感情发泄,代替深档次的情绪反映。留神到本人老是惧怕做出深刻的许诺。

  不要认为自己总是应当取得特别待遇。

  发现真正的义务范畴,这往往比自己所盼望的还要大。

  当内在的偏执情感呈现时,保持兢兢业业。

  发现别人批驳和自我评估之间的差别,学会准确地评估自己。注意到当自我价值受到质疑时,自己会很畏惧,会盼望从新抖擞起来,助人型,重新失掉出人头地的感到。

  当良好的自我感觉遭到质疑时,只管非常恼怒,也要学会把持自己的情绪,持续实现工作。当情感出现问题时,不要对爱人发生两极化的见解,要么认为对方全是错,要么以为对方全是对。如果事情看上去很蹩脚,要学会接收现实,而不是痴心妄想。

  意识到自己喜欢把事物丑化,与第二类型共事时基本规则,爱好让事件变得更有趣,总是设想得比实际更好。

  认识到自己喜欢为自己虚构一个故事,以防止受到痛苦的损害。这种令人高兴的故事,与事实相差很远,而自己却会通过类推的措施,把痛苦的情绪精神化,让注意力转移到精神层面上,助人型性格的四大行动结构,从而禁止真正的疼痛教训。

  认识到自己喜欢逃离事实,躲在自己的空想跟虚假情感中。学会生涯在现实中,而不是回避。

  舍弃不实现的挑选。不用由于失去取舍,而产生遭到限度的害怕感。


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