第四型的教练的智慧

编辑: 右脑记忆方法 关键词: 四号自我型 来源: 网络

  第四类型时常活在自己的内心情感世界里,他们常常及轻易受到自己心坎情绪的影响,以下是一个教练辅助第四类型跳出情绪的影响。

  挑衅第四类型,管理自己的情绪

  艾美跟教练分享了一个令她学会治理情绪的小故事。

  “心境戒指”是最近很风行一种小饰物,当咱们把这枚小小的戒指戴在手上的时候,它就会依据人体的温度显示出不同的色彩,黄色与绿色代表了焦灼不安跟懊丧,成就型,蓝色代表了喜悦、快活与温和。

  有一个阴雨天,艾美和朋饭后在外面漫步,艾瑞克森训练新手治疗师个人化方式。那几天工作、生活上碰到了很多艰苦,让她感到很丧气。这个时候艾美看到自己的戒指开端变颜色,成了最沮丧的黄色。

  艾美便对自己的朋友说:“你看我多不幸,戒指都说我的生活是不顺利的。”

  朋友问明白了戒指的用处和原理,便把它握在手心里。五分钟之后,他再给艾美的时候,戒面又变成了深深的蓝色,像天空一样蔚蓝漂亮,是最愉快的时候才会看到的颜色。

  友人对艾美说:“在生涯中,良多事件是我们能够控制和把持的。我们为什么要把自己的情感交给一个小小的玩具呢?我们要去发明四周的生活环境,而不是把自己放到一种被动的位置上。”

  艾美在那一刻很受震动。

  我们可以决议自己的心情,但许多人仍是习惯在生活中放任自己,去收集证据来证明自己可怜或不顺,九型人格沟通技巧之如何欣赏2号。心情戒指是人们找的各类证据之一(下次兴许会换为情绪手机之类的货色)。只是这类的证实毫无价值,踊跃的做法是去做些什么事来改变当初的处境,就像转变那枚戒指的颜色一样。

  有多少条快乐秘方:不要拿别人的过错惩罚自己,不要拿本人的毛病惩罚自己,不要拿自己的错误处分别人。

  不要拿一枚小小的戒指惩罚自己,九型人格有哪九种?。第四类型便能稳固及有准则地施展他们不同凡响的创造力。


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