记忆的六要素和七大规律

编辑: 路逍遥 关键词: 记忆术原理 来源: 逍遥右脑记忆




记忆的六要素
物象是记忆的根本
理解是记忆的基础
联想是记忆的关键
方法是记忆的途径
奇特是记忆的秘诀
动脑是记忆的灵魂。


记忆的七大规律
① 主体律:
⑴记忆的时间越长,记忆的效果越好。
⑵记忆的目的越明确越具体,记忆效果越好。
⑶在记忆的活动中自信心越强,记忆的效果越好。
⑷在记忆的过程中,注意力越集中,记忆的效果越好。
⑸在记忆的活动中,动脑思考越积极,记忆效果越好。


② 客体律:
⑴识记有意义的材料,比识记无意义的材料效果好。
⑵识记直观形象的材料比识记枯燥抽象的材料效果好。
⑶记忆有节奏、有韵律的材料,比记忆无节奏、无韵律的材料效果好。
⑷识记系统条理的文章比识记杂乱无章的文章的效果好。
⑸识记使人感兴趣的材料比识记使人厌倦的效果好。


③ 方法律:
⑴意义记忆优于机械记忆。
⑵形象记忆易于抽象记忆。
⑶奇特记忆优于一般记忆。


④ 干涉律:
⑴在记忆过程中,识记材料的首尾部分易记,而中间部分易遗忘。
⑵在记忆过程中,两种材料相类似,会影响记忆效果。
⑶识记两种材料或一段较长的材料时,中间安排间隔时间的记忆效果好。


⑤ 强化律:
⑴在记忆活动中,各种感官同时参与比单一感官参与的记忆效果好。
⑵在识记材料达到熟记后,适当增加学习次数,记忆保持效果好。
⑶识记后,及时复习可提高记忆效率。⑷复习方式多样化比简单重复复习的记忆效果好。


⑥ 时间律:
⑴遗忘先快后慢。
⑵在记忆活动中,集中法和分散法恰当运用,才能提高记忆效率。


⑦ 数量律:
⑴一次记忆的材料数量越多,记忆的难度越大,记忆的效果也随之减小。
⑵在记忆活动中,把全习法和分习法结合起来,可以提高记忆效果。




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