相信很多香港人都会承认自己有压力，而且来自四方八面，家庭、事业、人际关系、经济及自己等，综观而言，压力可说是思想的冲突与矛盾带来一连串身体的不平衡现象，引发失眠、头痛、记忆力衰退，情绪不安、焦虑、紧张甚至忧郁.......等。

我们一方面寻找方便的减压方法，一方面又希望自己能提升脑部功能，增加自己的专注力、记忆及创造力，以面对未来的社会及工作的挑战，究竟有没有两全其美的简单有效天然方法，既可以化解压力，又可以提升脑力？

笔者从事综合医疗多年，发现原来世上有一种最理想的『药』，既无副作用，不用针药、亦无年龄时间限制，一种不会过期又不会吃完的天然『药』品，就是〝以耳代口〞服用的音乐疗法。细看『药』字的写法，古人不就已经向你提示了吗？『卄』加『乐』，草加音乐就是令你快乐的『药』。

如果你懂得选择合适的治疗音乐，不但可减压，更可提升脑力，开发脑部潜能！

关键在于了解原来压力对身体的影响，引发了自主神经的失调，长期紧张状态，令交感神经过度兴奋，导致心跳加速、血管收窄、产生自由基、抑制免疫，形成心血管问题，各种慢性病，甚至癌症因此而生。

所以压力不只是导致失眠、情绪病这么简单。再者，压力更影响脑下垂体功能、内分泌失调，引发各种身心症状

「心病还须心药医」，所谓「心」就是我们精神情绪和脑神经的反应。心药就是能帮助我们舒缓紧张、焦虑压力的方法，能直接快速进入脑波，并作神经系统平衡调整者，可算是音乐的频率，它透过耳朵提供90%脑部能量给大脑活动，适当的音频更可平衡交感及副交感神经系统，达到减压的作用。

压力消退，脑神经传递回复正常，便能又作出敏锐的思考及记忆创作的功能，人在放松的8-13HZ脑波状态更能作出清晰的思考。要更快达到此脑波阶段，音乐又担当了重要的桥梁。

将压力焦虑时出现的较高频14-30HZ脑波，透过音乐变成灵感创造功能。

要活化脑，到底聆听什么音乐才有这样的效果？

首推德国天才古典音乐作曲家Peter Hubner 的微宇宙「医学共振音乐」，透过音乐特制超低频及共振技术，可以按自己的需要，选择「纾解压力音乐」，调整交感、副交感神经平衡，建议在黄昏傍晚时聆听可令自己能放松入睡，早上醒来适合聆听活化大脑脑区的音乐，包括「专注力、记忆力」音乐，增加长期及短期记忆，又可利用「创造力」音乐的灵活轻快，增加前额脑区的活化与功能。

如要快速增强左右脑细胞的工作与开发潜能，则须在白天使用「金头脑」音乐。

历经30年研制，拥有过百篇临床研究，在德国已有2000家药房可以找到「医学共振音乐」，并于1995年获世界卫生组织及美国压力协会的认同及推荐，在香港有不少医院、诊所，医护人员的使用，亦在幼儿教育从业员中作为辅助学童学习的工具，对面对压力的上班族也什受欢迎。

支持使用「医学共振音乐」的艺人也不少，包卢冠廷先生、吕良伟先生、林建明小姐、邵美琪小姐、王喜先生、曾志伟先生、裕美小姐及徐子淇小姐等。

医学共振音乐效果良好，无副作用，于2007年更获南华传媒旗下HIM杂志颁发「最佳天然药品」奬，成绩有目共睹，将压力转化为脑力的最快方法，就是提供大脑喜爱频道，音乐是不错的媒介。

本文来自：逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/qianneng/naobo/13507.html

相关阅读：让你自己出生有益的暗示
α波与潜意识有最大关联
什么是静心
只有观照才会真正舞蹈
双脑同步技术(Hemi-sync)