无声思维的写作练习主要应用的是文字形象式的无声思维方式。
首先我们来看一下平常的写作过程：
先是大脑中构思文章的提纲骨架，或是要写的文字的内容，然后把大脑中的这些内容翻译成语言读音，仔细考虑修辞和语句是否通顺，然后写下来。往往写完一句想下一句的时候，老是出现思维中断，还要再把刚刚写出来的东西在重头读一遍，才能继续往下写。而在无声思维写作过程中，完全不必这样。具体的方法如下：
1.平时素材的积累 大家学会无声思维以后，要在生活中随时随地的应用，不断的了解周围的人和事，弄清楚事情发生的前因后果。以及他们的特征。有什么好的想法，好的句子和创意，都要及时的记录下来。这些素材会对于你的写作很有好处。另外，大家在平时的阅读中要养成一个习惯，就是遇到什么好的句子，好的文章结构创意，以及自己产生的好的想法一定要记忆下来。用无声思维记忆这些东西应该不是什么难事。
2.平时的练习： 锻炼自己的写作能力并不一定非要动笔写出一篇文章才行。我们完全可以通过以下的形式进行训练：
a.看一篇文章后，了解它的主题。然后想象一下自己要是写这篇文章会怎样去写。自己用无声思维想一下提纲和一些必要的细节。这些用无声思维来进行也许就仅仅需要一到两分钟的时间。然后去看一看人家是怎样写的。自己作出修正。
b.改写文章：找到一篇文章，用无声思维的方法去思维。篇幅较长的，进行缩写；篇幅短的，进行扩写，你甚至还可以找到一个和原来的文章想对立的论点进行思考，应该如何去写。
c.看图练习：随便找一幅图片，然后自己运用无声思维针对这副图片编写故事，或者评论。你最好可以这样来进行：想象一下我们看电视的时候，字幕从底下向上滚动的出现；然后看着图片，想象着也有字幕这样出现。然后你去用无声的方法去阅读这些字幕。这个训练非常重要，我们的快速写作能力可以通过这个很快的训练出来。
3.具体的写作步骤：
a.提纲的编写：
这个就要靠你的平时的写作经验的积累了。没有什么好的办法。主题确定以后，一定要有一个提纲，哪些部分详细写，哪些部分略写，心里面都要有数。
b .写作时的技巧：这个时候我们应用文字形象式的无声思维技巧。根据自己所列出的提纲，脑子里出现的想法和念头都要立刻在头脑中反映成文字，不要考虑什么修辞，语句的通顺什么的，你要的就是马上用笔把这些出现的文字都记录下来。训练有速的人常常根据一个念头可以浮现出一大段的文字。把文字记录下来以后，在进行一些必要的修改，比如修辞，语句的通顺整理等。我写这本书的时候采用的就是这样的方法。我常常能够反映出文章的段落和小标题的形象。写的时候几乎不打断思路，非常顺畅。

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