上下节奏练习

编辑: 路逍遥 关键词: 速读训练教程 来源: 逍遥右脑记忆

  国内外阅读专家曾对高效的阅读者进行过测试,发现他们有一个共同的特点,就是在阅读时,目光是
由上至下快速垂直移动的。当我们的视幅宽度达到一目一行的时候,视点的快速垂直运动能使我们的阅读
速度成倍增长。

  在这个练习中,我们的首要目标是提高阅读节奏,使视点快速、均匀、轻捷、流畅地由上至下移动;
在熟练掌握阅读节奏之后,再来考虑视幅宽度;在能够熟练进行阅读节奏、视幅练习之后,再来考虑理解
记忆因素。

  因为在练习初期,如果立即把视幅宽度、理解记忆因素同时考虑的话,相当于胡子眉毛一把抓,很容
易让我们丧失信心。所以,我们采取循序渐进、各个击破的办法,先不考虑记忆因素,并且从简短的文字
练习开始,然后逐步增加文字,直到一篇文章。

  按照3行/秒(180个视点/分)速度,由上至下逐行移动视点;保持所有文字全部清晰;反复练习。36-
49页的练习内容:每4页1个难度单位,字越大,难度越小。每一个难度单位都要反复连续练习1分钟以上
,轻松达到要求之后,再继续下一个难度的练习。

  选择分栏较合理的报刊,以能够同时看清楚每行所有文字为最佳,如果确有难度,可以舍弃两边的文
字,按照上述要求进行由上而下的节奏练习。

  在我读中学的时候,我就觉得我必须写点什么。我时常感到自己看到的东西老憋在胸中,胀得难受。
可每次坐下来,又不知如何下手,有时连标题也想不出。就这样过了许多年。终于有一天,这种令我困惑
苦恼的局面发生了变化。那是我在巴塞罗那遇到一个朋友之后,我的这个朋友原来是个小商人,可现在成
了一个大饭店的老板。“伙计,”那天晚宴时他对我说:“我失败了许多次,但每次都强迫自己干下去。
”他举起酒杯,感慨地环视了一下华丽的餐厅,“这一切都是强迫自己的结果。”强迫自己!我明白了,
以往我有的只是自信,缺乏强迫自己干下去的劲头。从此我强迫自己坐下来,强迫自己写下去,强迫自己
接受失败。感谢他,我有了今天。


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/sudu/13776.html

相关阅读:快速阅读上下节奏练习