视知觉开发能力训练

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

1)上身挺直,坐势端正,进行丹田呼吸使身心放松下训练`。2 )视点从左上角开始向下移动,然后接下一行。这时,要特别注意把圆、五角星、雪花等在每一行、几行甚至一页作为统一的整体,而不要分开来看。3)训练过程中,视线的移动要有流动感,不能在中途一点上凝视不动。4)前几日要逐行地看。刚刚开始的时候,也许一次只能看见半行符号,但是,经过反复训练,渐渐就会达到一目一行。5)训练三四天后,将会做到一目2—3行。由于各人的视觉功能有差异,每人的情况不一样,但一般来说,都能够逐渐地达到一眼就能真真切切同时看一页的1/3或1/2内容。训练大约二周之后,就可以一眼看清一页书的全部内容 速读教程。6)8项、9项的后面天数以4500字符,逐渐达到一分钟或21秒钟为止,那么,这项训练就可以告一段落。随着训练的加深,时间就能缩短。除了眼睛活动以外,还需要快速的翻书。因此,请尽量养成快速翻页的习惯。


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