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你会视觉化吗?

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

原文:Alex.K(影像阅读澳大利亚官方讲师) 翻译:阿扁
 

随着我们慢慢长大,我们视觉化和用心灵的眼睛看世界的能力似乎逐渐消失。
对此我们该怎么办呢?

很多人抱怨不能用心灵的眼睛清晰地看这个世界,一些人甚至埋怨年轻时拥有这种能力,如今却已经丧失。

研究发现,许多小孩具有清晰的心像记忆能力,直到他们发展起自己的语言中心。
这时心像记忆能力被文字取代。
小孩已经开始用文字描述图像。
比如一张椅子,“椅子”变成所有的椅子;而在心像记忆,“椅子”特指某一张椅子。
因此文字描述的“椅子”是不足于获得这种记忆能力的。

 

思维总是在寻找模式,并且能够很快找出最快的方式解决这种模式带来的问题。
视觉记忆太慢,太细。
我们不需要一个详尽的图像去识别一张椅子,我们只需要一张具有代表性的样本,
因为有如此多种类的椅子,最终椅子只是被看成一种用作靠背的事物(也就是被大脑简化成一种模式)。
其实椅子的细节并不重要,因为我们不需要看就已经知道椅子是什么。

 

但是能用心灵眼睛看世界是非常有优势的。
用心灵的眼睛看世界意味着放慢思考的速度,
减缓思维的速度,让我们有更多的机会感知内心的想法。
我们有许多想法,但往往在我们有机会掌握它们前,这些想法已经消失。
放慢我们思考的速度就能使用这些技巧。
同时,它有助于我们培养第六感官的敏感度。

对于一些技能,例如放远视野,需要某种程度的视觉技巧。
同理,当我们放慢思考速度去注意这些视觉化的图像,我们开始控制毫无规律的思维。
通过聆听其他的感官的信号,我们可以重新得到这种能力。
这时,我们捕捉感觉和直觉能力都会加强。

 

所有的想法原来就存在与我们脑海,但需要我们放慢思考的速度去捕捉它们。

 

当我们到达40岁的时候,大部分的成年人已经丧失了用心灵眼睛看世界的能力。
研究发现,这是因为大脑控制这种功能的部分已经萎缩。

幸运的是,我们可以重新获得用心灵眼睛看世界的能力,我们只需通过一些技巧训练这部分的肌肉,
“image streaming”就是一个很好的方法。
或许你会认为这仍然很难做到,用心灵的眼睛都不能看见,用一个图像流可以吗?

 

开始训练的最好方法,是回忆我们记忆中的场景。
(虽然这并不是“image streaming”的真实意图)
从一个熟悉的场景开始(例如你的初吻),然后不断深入发掘,让思维不断地滚动。


这仍然让人们感到沮丧,因为他们觉得自己是在制造场景,而不是真正看到了脑海里面的场景。
但假如要开发用心灵的眼睛看世界的能力,“image streaming”绝对是一个不错的选择。

找一幅包含许多细节的图画。
一幅画是最好的选择,因为这些都不是日常生活中所经历的景象。
拣一幅有许多色彩和细节的图画,可以是抽象绘画,风景画或静物画更好,接着你将要详详细细描述这幅画的所有细节。

观察这幅画3-5分钟,注意所有的细节,然后闭上你的眼睛,对着录音机大声地描述。
你能描述多长时间就坚持下去,接着睁开你的眼睛,打开录音机看什么遗漏了。
再观察图画1-2分钟,对着录音机将所有细节第二次描述。如此循环。
10分钟左右后,闭上你的眼睛,想一些日常用品,例如椅子,植物,甚至是一顿大餐,大声描述出来,注意你心目中的细节。

你image streaming时,记住所有你用心灵眼睛看到的事物,渐渐地,你会感到在通过一个朦胧的,透明的窗口看这些图像。
只有当你能够非常详细地描述图像时,这种能力才会被唤醒。

每天花5-10分钟玩这个游戏,你将觉察到你用心灵眼睛看世界的能力不知不觉地提高。
开心地玩吧!它还有一种影响:可能会让你的直觉力大大增强,帮助你建立更加美好的人生

 


 


本文来自:逍遥右脑记忆 http://www.jiyifa.com/sudu/9819.html

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