悬页训练的简单方法

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆

有很多速读法讲到悬页的训练,讲得是比较的神乎其神。其实是人眼的一种正常生理现象。

人如果闭着一只眼睛,只用一只眼睛观察事物,叫做单眼视辐,(两只眼就叫双眼视辐了,相对一只眼睛看东西,两只眼睛看更加具有深度感、距离感、立体感)。当我们调整两眼的视焦,也就是焦点,就会产生类似虚浮的影响(悬页),

1、坐在椅子上,身体坐直,可以轻轻的靠在椅背上
2、双臂靠在桌面,捧起你要看的书,让书页和桌面大概成45度角
2、把视线定在书本后面桌面的一点
2、用眼睛的余光注意书本四个角落、段落与段落之间的空白
3、一边凝视书本后面桌面的一点

由于视线分散,书页上的字体都是模糊的,左右页之间装订的部分会变得好像重叠了,然后形成一条圆筒状如香肠一般的书页,这一页称为“悬页”。请往下移动原来定在书本上方的视线,沿着书本中间,视线由上往下移动。

在摄像焦点的状态下,书页的文字会变得模糊。这样子是没有关系的,因为要看到悬页,起初必须把焦点放在稍远的地方。如果要看清近处,眼睛就要放轻松,然后再拉近焦点。做得到摄像焦点时,书页上的文字会出现立体感,清晰得令人不可思议,也会显现出深度来。眼睛越放松,字就越清晰。

注意:即使看不出悬页,对影像阅读也没有什么影响


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