影像阅读方法的基本摘要

编辑: 路逍遥 关键词: 影像阅读 来源: 逍遥右脑记忆
影像阅读法,是一种提高阅读能力的方法,它的效果令人感到惊异,但方法很简单,就是让潜意识如拍快照一般,只看一眼就把书页内容摄进脑中。它作为一种强大而有效的学习、办公工具,已经被列为美国联邦快递、IBM、苹果电脑、3M等一流大企业员工的进修课程。可以开发自己的潜力,可以提高注意力(橘子集中法),让阅读力在短时间内迅速提高。下面把影像阅读方法的基本摘要

步骤一、准备
设定明确的阅读目的。进入理想的学习状态,亦即“精神集中的放松状态”。

步骤二、预习
“调查”整篇文章。找出关键语。检讨所吸取的信息,决定是否要进入下一个步骤。注意预习时容易误踏的陷阱。调查以一分钟为限,有时可以把上面的部分当作复习,在影像阅读之后再做比较好。

步骤三、影像阅读
做好影像阅读的准备。进入高速学习的模式。清楚宣告(自我肯定)阅读这篇文章的目的,而且相信自己一定会达成这个目的。把意识集中于一点(橘子集中法),使“悬页”出现,进入摄像焦点的状态。在心里面一边念着“放松,放松”,一边规律地翻页。呼吸工节奏要保持一定。结束后,明确地宣告(结束时的自我肯定);“信息确实吸收了”和“我可以活化这些信息”。影像阅读前只做了最低限度的预习时,可在这时进行复习。大致看过文章,找出关键语和准备发问的问题(这不要回答)。用10-15分钟结束复习。

步骤四、活化
活化要与影像阅读间隔几分钟,能够间隔一个晚上是最理想的。这段时间是信息的成熟期。对头脑发问。就看过的文章内容对自己提出问题,如此可刺激触发活化。用超阅读看有兴趣的部分。从每页的中央,由右而左(英文或中文横排的话从上而下)视线快速地扫过,把整页的文字全部吸收进意识里。阅读文章中的特定句子(挑读),寻找问题的答案。可以用跳读取代超阅读和挑读。先看各段落的主句,再不规律地移动视线注意主题的推衍,然后看最后的部分。将文章主要的概念做成心图。多方面尝试,寻求其他的活化形式,例如固体讨论或梦境。

步骤五、高速阅读
从头到尾一口气看完,要花多少时间都可以,可依文章的难易度或重要性,有弹性地调整阅读速度。

同主题阅读
1、设定目标
“同主题阅读”的第一个步骤就是设定对自己真正具有意义的目标。

2、制作书目
列出想要看的书,先预习所挑选的书,然后确定是否符合目标。

3、在进行活化的24小时之前,先运用影像阅读看完选好的书。
要整理新吸取的信息,必须让脑部有时间去酝酿。在活化的24小时前进行影像阅读。

4、制作一大张心图
要准备看过的书,一大张纸,几种色笔。在进行同主题阅读后,所有重点都要记录在心图上。

5、找出关联
用超阅读和挑读看每一本书,找出和自己的目标相关联的地方。

6、用自己的话归纳
再看一次心图上的内容,用自己的话简单归纳出对主题的想法。

7、寻找主题(发现共同点和不同点)
寻找各书作者的见解异同处。探究大多数的作者有什么共同的见解,然后记在心图上。

8、定义论点
作者之间有不同的观点时,这个部分就是主题的论点。知道了论点,就能对主题有深入的了解,用超阅读和挑读找与论点相关的关键语。

9、推衍出自己的见解
在掌握论点的过程中,你会自然而然地推衍出自己的见解。优秀的同主题阅读者会从各个角度去看问题,而且能在一开始就保持独立自主的立场。等到资料搜集得很充足时,自己的见解就很明确了。

10、活用
依目的或需要活用得来的信息或知识。
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