通过音乐胎教，传达悦耳的音乐给胎儿，有利于孕妇分泌有益的生长发育激素给宝宝。如何选择胎教的音乐呢?小编推荐3种适宜的胎教音乐吧。

3种适宜的胎教音乐

1. 轻音乐

从确定怀孕那天起便可开始进行音乐胎教，以在居室里听轻音乐为好，最好不带歌词。孕妈咪全身放松，半躺或半卧在一个舒适的地方或摇椅上，把手放在腹部注意胎宝贝的活动，静静聆听室内音响播放的音乐或用耳机聆听。

最好忘却眼前的事，应随着优美的音乐让自己的心绪随着音乐放飞!所听的乐曲固定下来，不要经常变化，反复听一首曲子容易使胎儿记忆。

2. 适合胎宝贝个性的音乐

胎宝贝虽然还未出生，但他们在子宫里已经表现出不同的个性了。如果胎宝贝活泼好动，多听一些音色优美悦耳、节奏平和柔缓、令人想象无边的乐曲，如巴赫的《b小调弥撒曲》、舒伯特的《小夜曲》;如果胎宝贝文静少动，应多听一些轻盈明快的乐曲，如维瓦尔第大提琴协奏曲《四季》中的“春”。

适合的音乐最好让胎宝贝多听，反复的声波经过不断强化可促进右脑发育。这样，会使胎宝贝对音乐有特别的记忆，出生后，哭闹不安时给听这些熟悉的音乐，能够安抚宝贝的情绪。

3. 舒缓的音乐

不是所有的音乐都能为胎儿所接受。研究表明，胎儿喜欢听与子宫内的胎音合拍的音乐，如优美的西欧古典音乐等，蕴藏着和人类生命节律相通的部分，那是一种犹如河水潺潺流动样的周期波声音，与大脑中的阿尔发波和心跳波动的图形相似，很容易被胎宝贝接受。

但乐曲声响不可过强，次数也不要过频，时间也不可过长。每天听两次，每次听20-30分钟。刺激强烈的乐曲，有可能会导致胎宝贝的组织细胞损伤;悲伤或忧愁的乐曲，容易使孕妈咪情绪低落，多愁善感，给胎宝贝犹如白纸的大脑留下阴影。

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