[目 的]

　　发展灵敏性和力量。

　　[准 备]

　　在平整的场地上划4个直径为2米的圆。

　　[方 法]

　　教师可将学生分成人数相等的两个队，每队以4人为一组，组成若干小组。然后每队各出一组，分别站在4个圆内，每人单脚站立，双臂屈肘体前贴身交叉的姿势做好准备。

　　游戏开始，教师发令后，圆内的两人开始用肩或躯干相互冲撞或闪躲，把对手挤出圈外或双脚着地，就算得胜，得1分。最后以累积得分多的队为胜。

　　[规 则]

　　发令后，游戏开始，否则无效。冲撞时，两手不得放开或推拉对手。冲撞时，两人都出圈或同时双脚着地则算平局，均不得分。

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