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有关减轻孩子心理压力的办法

编辑: 路逍遥 关键词: 儿童心理 来源: 逍遥右脑记忆


如果觉得孩子受到了压力,首先要找出给孩子造成压力的原因,理解孩子的心思,用温暖的语言安慰和正确引导孩子。孩子受到压力的原因很多,在幼儿期受到的压力主要有以下几种。

◎理解孩子劳累的心

如果孩子开始去学习班或者运动场之后变得爱哭闹,就要怀疑是不是新环境造成的。适应新环境对任何人都不是一件容易的事情。孩子在陌生的地方跟新老师和新朋友们一起相处,有时会觉得很累。这时,妈妈应该观察是不是孩子不适应新环境,可以倾听孩子的想法。妈妈可以说“妈妈去新地方的时候也会觉得累。看来宝宝也一样呀。”然后让孩子说出什么事情让他觉得累了,这样妈妈就可以根据情况想出对策。

◎让孩子参与照顾弟弟妹妹

弟弟或妹妹的出生会给孩子的生活带来很大的变化,有时也会产生很大的心理压力。孩子可能会觉得妈妈的关爱不如以前,所以会产生不安感,容易发脾气或者哭闹。妈妈照顾新生儿会很辛苦,但是还是需要耐心地跟孩子讲小弟弟或小妹妹需要更多的照顾,并引导孩子参与照顾弟弟妹妹。同时每天最好抽出30 分钟时间,让爸爸照顾新生儿,妈妈单独陪陪孩子。虽然时间短,但是可以在这段时间通过拥抱、交谈让孩子觉得妈妈依然关心他、重视他。

◎有进步时一定要夸奖

每个妈妈都希望自己的孩子学习成绩好。但是如果不管孩子是否能接受,让他上过难的课程,或者学习时间特别长都会给孩子造成心理压力。特别是千万不能大声地骂孩子,或者跟孩子发火,否则孩子潜意识里会认为“学习的时间就是挨骂的时间”,从而条件反射地产生恐惧感,一到学习时间就想开小差。同时,学习时应该多注意孩子的进步,不要让他跟其他孩子比,应该跟自己的昨天比,只要有了进步就应该多夸奖孩子,比如说“做得真不错,一个人就做完了。”这样孩子就会树立起更多的信心。


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