不用像大人般遵守上班的打卡制度、不用像学生族那样参加学校安排的早自习。没有时间约束的小宝宝似乎从未被人们担心过他们的睡眠问题，因为他们可以想睡就睡，天天睡到自然醒。但是，太多的外部因素却不得不打破宝宝的美梦。妈妈要在出门前给宝宝喂奶、爸爸要在上班前把宝宝送去托儿所，宝宝的睡眠时间就这样被无情地压缩了。

　　其实，任意减少宝宝的睡眠时间可是一件非常糟糕的事。看似平常的睡眠可是与人体免疫力有着密切的关系。免疫学专家通过相关试验发现，良好的睡眠可使人体体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究也表明，睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，这种因子会促使人体内白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌和病毒消灭。

　　成年人尚且需要充足的睡眠来加固其免疫力，又何况是本就免疫系统未发育完全的小宝宝呢。因此，对于成长中的小宝宝，专家建议每天要给予其至少8小时至10小时的充足睡眠，才能加强宝宝自身的免疫力，抵御外界细菌的侵害。

　　可是，在家长千方百计寻求增强宝宝免疫系统的同时，却往往忽略了有“人体健康的第一道防线”之称的肠道系统。由于外部的细菌、病毒和毒素，很容易入侵肠道，再加上肠道内本来栖息着亿万个细菌。肠道系统除了要吸收养分之外，还要阻挡有害菌。于是，人体内的免疫细胞就聚集于肠道。因此，只有在免疫系统和肠道系统的双重调节下，全面均衡营养，宝宝才能得到吸收保障。

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