枕头对小宝宝来说特别重要，因为他们的睡眠时间很长，而且枕头还关乎他们成长的许多方面。

宝宝的枕头有点特殊

?江西医学院第二附属医院儿科刘燕玲(硕士生导师)

宝宝何时需要枕头

?3个月以前的宝宝不需要枕头

3个月以前的宝宝，头相对大且几乎与肩同宽，脊柱基本是直的，自然弯曲还没有形成，不论是平睡、侧睡都很自然、舒适，所以，不需要用枕垫高头部，否则很容易造成宝宝脖颈弯曲，引起呼吸困难，以致影响其正常生长发育。

如果实在要垫，可将成人洗脸毛巾叠成四折，放在宝宝的头颈下。即使是宝宝溢乳，也不要以为用加高枕头的办法就可以解决，应让他右侧卧，或把上半身垫高些（注意不能只垫高头部）。

?3个月以后的宝宝需要合适的小枕头

宝宝长到3个月时开始学习抬头，头颈活动更加灵活，脊柱颈段开始出现向前的生理弯曲，胸部也渐渐向后弯曲，且由于躯干的长势比头要快，因此肩也渐渐比头宽出许多。

这时，就需要用枕头将宝宝的头部垫高些，使他的头、颈、胸保持在同一个平面上，这样可以让宝宝的头在枕头上轻松转动，也睡得舒服。否则，头位偏低，脑部血流量增多，可能影响宝宝入睡。

用枕的两点特殊性

为宝宝挑选一个合适的枕头，不仅有利于宝宝的生长发育，而且对他们的外形美观也非常关键。

特殊1高低大小要适宜

宝宝和成人不同，头部较往后突。当仰卧平躺时，由于头后部突出及两肩平坦，使得前颈部的脖子处弯曲打折，而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部，过度的弯曲如橡皮水管一样，会使此处的呼吸道内径变狭窄，增加呼吸时气流阻力，使得呼吸较费力。

您不妨试试看，当收缩下巴低下头时，会感觉呼吸不畅，不舒服；反之，如抬起下巴，颈肩竖直，呼吸就会顺畅得多。宝宝不能使用成人枕头,道理也在于此。否则，不仅会影响宝宝的呼吸通畅和颈部的血液循环，且影响睡眠的质量和白天的精神状态，久而久之，还会加大宝宝颈、胸椎的弧度，可能出现驼背、斜肩等畸形。所以，宝宝应使用自己的专用枕头。

宝宝的枕头究竟多大才合适呢？这要根据宝宝的年龄和生理特点来确定。总的说来，长度应略大于宝宝的肩宽，约30厘米；宽度与头长相等，约15厘米；高度一般以3～4厘米为宜，并可根据他的发育状况，逐渐增加枕芯的高度。

枕头过高过低都不利于宝宝睡眠和身体的正常发育。因为宝宝的胃位置相对高，枕头过低时，容易吐奶；枕头过高时，不利于呼吸，容易造成脊柱异常弯曲，如驼背或落枕等。

特殊2内外材料要选好

1．枕套

宜选用柔软的白色或浅色全棉布制作。不宜使用化纤布，因为这类布透气性能差，宝宝本身就易出汗，易引起头部痱子、疖肿等皮肤病。过敏体质的宝宝还容易发生皮肤湿疹等过敏性疾病。

2．枕心

枕头中填充物的选择很重要，软硬要合适。您别以为宝宝睡硬一些的枕头，可以使头骨长得结实，头形长得更美观，所以喜欢给宝宝用小米、高粱米、大米或绿豆作填充物，其实，这种做法不利于宝宝的发育。

?枕头过硬的危害

睡后易使宝宝颈部肌肉疲劳，翻身或头部转动时幅度稍大，颈部软组织可能牵拉受损，造成落枕。又因为宝宝颅骨较软，囟门和颅骨缝尚未完全闭合，长期使用硬枕头，易造成头颅变形，头形扁平，或一侧脸大，一侧脸小，影响美观，甚至影响脑部发育。当婴儿头部出汗后来回摇头摩擦，则容易擦伤皮肤或引起枕部脱发，形成所谓的“枕秃”（您可能由此误认为宝宝患了佝偻病）。

?枕头过软的危害

像鸭绒枕头等这类枕头容易使宝宝的头陷进去，不利于头部活动和散热，使宝宝出汗过多，意外时还有可能堵住宝宝的口鼻而导致窒息。当然，更不能用塑料泡沫或腈纶、丝棉当枕头的填充物。

宝宝枕头中的填充物应柔软、轻便、透气、吸湿性好。最好选用木棉，因木棉的透气性较好，容易散热。也可用荞麦皮、稗草籽、灯心草、蒲绒、绿豆皮、晚蚕砂、竹菇、菊花、木瓜或泡后晒干的茶叶做枕芯。

医学提示

由于宝宝的新陈代谢旺盛，头部经常出汗，容易浸湿枕头，汗液和头皮屑混合，易使一些病原菌、微生物及螨虫、尘埃等过敏源粘附在枕面上。这些不洁物不仅散发臭味，还容易诱发宝宝患支气管哮喘、导致颜面湿疹或头皮感染性疾病。因此，宝宝的枕套要经常洗涤，枕芯要经常在太阳下暴晒并拍拍松，让宝宝感到舒适。

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