右脑图像记忆法原理和方法入门

编辑: 路逍遥 关键词: 右脑记忆方法 来源: 逍遥右脑记忆

右脑图像记忆的原理就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料,在大脑的想像中把它们变成活动的图像,像看电影那样来记它们,就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!

我们知道,人类的大脑是自然界最了不起的作品,大脑由数百亿个脑细胞所组成,能够想出许多伟大的创意,同时也足以容纳相当于几百万本图书的知识。

图像记忆是一种过目不忘的记忆方式,而且每个人都有这种过目不忘的能力。

在什么情况下我们会用到图像记忆呢?
其实,很多时候我们都在运用图像记忆。

例如:我们每天生活中所经历的事情,我们往往会只经历一遍,就能长时间记住。我们可以回想一下,今天早上,我们是怎样起床的,起床后又做了些什么事情,都可以一一清晰地回想起来。甚至几天前、几个月前、几年前、几十年前发生的许多事情,我们都可以很清晰地回忆起来。这就是我们图像记忆过目不忘的功能。

又例如,我们看生动的小说、看电视、看电影,只需要看一遍,就会印象很深刻,很久都不会忘记。我们看一场电影,一个多小时,看完后,基本上所有情节都能轻松地回忆起来,不需要把一部电影连续看好多遍。

所以,其实我们每个人都拥有这种过目不忘的记忆能力,只不过许多人不曾留意而已。
如果有谁认为自己的记忆力差,那么可以想一下,自己看电影看一遍能否记住,如果能的话,其实这就是过目不忘了,怎么能说是记忆力差呢?
其实在这个意义上说,每个人都是一个记忆大师,每个人都拥有过目不忘的能力!
只不过许多人并不知道怎样把这种过目不忘的图像记忆力运用在日常的学习和工作之中而已。

图像记忆的优点

第一就是短时记忆容量大,所以会记得快。
运用图像记忆方式,一次性记忆的资料非常多,可以达到70个以上甚至更多,是其他记忆的10倍以上。举例,在我们看电影的时候,一个多小时下来,接受的信息量非常大,远远不止70个信息,但基本上都能记下来。又例如,我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章,只读一遍就可以记住好几百字的内容。

第二就是转化为长期记忆的重复次数少,所以会忘得慢。
运用图像记忆方式记住的东西,不需要重复很多次,就能记住很长时间,例如,电影只需要看一两遍,很长时间都不会忘记。又例如,我们在运用图像记忆的方法来记忆扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候,只需要重复少数几遍,就可以轻松地牢牢记住它们。

所以,比较之下,图像记忆的记忆效率至少是声音记忆的100倍以上。

先来做几组记忆力测试,看看你的记忆水平到底如何。

第一组,下面的5个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。
一个不漏地按顺序记住他们,你花了多长时间?你把这五个词语读了几遍?

第二组,下面的10个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
火箭、贝壳、花生、硬币、月亮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。
这次花了多长时间、读了几遍才把这10个词语一个不漏地按顺序记住?

第三组,下面的20个词语,请用最短时间把它们按顺序记下来:
大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、
足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。
这次,你把20个词语记下来了吗?顺序正确吗?

第四组:如果你能够把上面这20个词语记下来,说明你的记忆力非常棒,那么请尝试一下记忆下面这些信息:

图像记忆技术,玫瑰花、买米、1928706943、银行按揭、花园酒店、恐怖主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020-31508870、赵经理、 香港、股票、紫水晶、加班、生日、bbs.jiyifa.cn、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面、布鲁塞尔、 白居易、心脏病、happy、美国攻打伊拉克、discussion、明天会更好、重视理论、历历在目、珊瑚、387234、meanwhile、天涯、美丽、魅力、顶尖记忆大师

怎么样?这组信息有挑战性吗?
看着上面这组杂乱无章的信息,如果这些信息需要你尽快记下来的话,你会有什么样的感觉?
会不会感觉到很头晕,或者大脑一片空白?
相信多数人都会感觉到自己小小的大脑一下子无法塞进去这么多无规律的信息。

通常呢,记忆5个词语,大部分人只要读三两遍就能记下来。
记忆10个词语,虽然从数量上来看,只是5个词语的两倍,但要记住它们,花的时间就远远不止记忆5个词语的两倍时间了。多数人都需要反复读十多次,才能把这些词语大概地记下来。
而对于20个词语,很少有人能够在几分钟内把它们完整地记下来。
当我们的屏幕中打出那组杂乱无章的词语时,所有人都放弃了尝试,因为他们觉得根本不可能记住这些杂乱的信息。硬是要记的话,可能就会感觉到头痛、头晕,受不了。

通过上面的这几组测试,我们可以看到,人们的记忆力在浩如烟海的知识面前,显得多么的弱小、多么的无助!

图像记忆方法举例:

例如,要记忆以下 16个词语,我们来看看用图像记忆如何来记忆:

自行车、奖杯、火炬、帆船、大象、长颈鹿、乌龟、钢琴、
螃蟹、电吹风、树叶、蝴蝶、恐龙、溜冰鞋、沙发、鳄鱼。

如果用传统的声音记忆,就需要把这些词语反复地读很多遍才能记住,而且记住之后很容易就会忘记。

如果用图像记忆方法来记忆,可以这样进行:

首先通过想像,把上面这16个词语的图像都想像出来,有了这些图像之后,我们再进行运用想像力,把它们联结成为生动活泼的活动图像,让我们能够像看电影一样来进行记忆。

例如我们可以这样想:

参加自行车比赛获得冠军,就得到了一个奖杯,然后想像一个火炬插到了奖杯里面,接着拿这个火炬去把帆船烧着了,这时来了一头大象用鼻子吸水来救火,然后大象跟长颈鹿打架,用长长的鼻子把长颈鹿的脖子卷了起来仍到空中,长颈鹿掉下来之后压扁了一个乌龟,这只乌龟爬到钢琴上去弹钢琴;

乌龟弹钢琴的优美旋律吸引了一只螃蟹,这只螃蟹就爬到钢琴上跳起了螃蟹舞,跳完之后就拿起一个电吹风,一阵大风把树上的树叶都纷纷吹了下来,一只又红又大的蝴蝶飞到了树叶上来休息,这时来了一只恐龙把蝴蝶吃掉了,恐龙吃掉蝴蝶之后就穿上溜冰鞋到沙发上溜冰,结果把沙发底下的一只鳄鱼压制扁了。

对于上面这段文字,我们需要发挥想像力,把这些画面都想出来,这样,我们的图像记忆就能很好地发挥出来,我们所记住的这些词语,就有可能很长时间都不会忘记。

这就是最基本最简单的图像记忆方法,下面请你来运用这个方法尝试记忆下面的例子:

a,20个词语:

电冰箱、风扇、手表、玫瑰花、卫生纸、电池、电话、花生油、哈密瓜、翡翠、
汽车、天安门、手电筒、书本、钢笔、望远镜、电影院、老虎、熊猫、饮水机

b,十二星座:

水瓶座、双鱼座、白羊座、金牛座、双子座、巨蟹座、狮子座、处女座、天秤座、天蝎座、射手座、魔羯座。

注意:
在运用图像记忆的时候,需要尽可能地把图像想像得生动、活跃,前后的图像最好能一环接一环地联想,顺序不要搞乱,在想像的时候,尽可能让图像两个两个地产生互动、联结,这样的记忆效果就会更好



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