三岁宝宝的健康会影响他们以后人生中的身体健康。之所以会这样，是因为撇开大家都知道的，还有一个原因得让大家知道。那就是根据宝宝的特性，三岁的时候，是宝宝免疫力逐渐发展、增强正气的最好的时候，并且要是宝宝长到七岁，家里人对于宝宝的饮食、睡眠、玩乐等日常活动就更加难以把握了。中国有一句古话就是：“三岁毛病跟到老”，这句话可以很好地说明宝宝健康的重要性，是很有道理的。意思就是，能在三岁之前养成健康的生活习惯，宝宝会一生受益。

想让宝宝健康成长的话，需要让宝宝需要考虑许多方面：

1、科学的营养搭配、适当的运动、有规律的生活习惯、安逸的氛围、愉快还有洁净的居家环境、宝宝玩乐的玩具游戏之类的；

2、家里做的比较健康的食物代替速食食品和快餐，让宝宝多吃一点当季的水果，还有最好多多增加一点宝宝能够和大自然接触的机会，让宝宝学会早睡早起的良好习惯，不让宝宝感受到太大的学习压力，最重要的就是让宝宝了解到爸爸妈妈对他的爱；

3、跟电视、录像、电脑游戏等单向沟通的方式相比，最好是爸爸妈妈能够陪着宝宝一起看画册、玩积木游戏之类的两个人可以进行沟通的玩耍方式；

4、要是防止病原体和细菌的大量滋生，爸爸妈妈们要密切注意宝宝的日常清洁；

5、一定要记得去外面回来后要刷牙、洗手。

做到上面的建议以后还必须要知道的是，要培养宝宝不挑食的习惯、保持宝宝良好的新陈代谢和睡眠，这样也对宝宝的健康成长是很有帮助的。

一些爸爸妈妈们也许觉得这些都不难做到，有时候一部分的爸爸妈妈们还会嗤之以鼻。其实在很多医院里面遇到的爸爸妈妈们都觉得，宝宝上小学的时候，如果爸爸妈妈们要培养宝宝的新的生活习惯不是一件简单的是事情，同时在宝宝五岁的时候，逐渐会吃辣白菜、大酱、山菜以及清淡的烤海鲜，同时还会喜欢吃上火腿、香肠、汉堡、可乐、巧克力之类的带有刺激性的甜食，然后逐渐不喜欢喝以前的水。

宝宝慢慢地开始有了自己喜爱的电视频道，会逐渐喜欢上看《蜡笔小新》《海绵宝宝》《多啦A梦》之类的动画片。幼儿园的小朋友们都是知道“跑跑卡丁车”或“卡丁车车手”之类的小游戏的，所以一些不知道的小朋友会被大家嘲笑。宝宝们会慢慢开始玩游戏玩到很晚的时候，还有不想洗漱等任性的事情也会时不时就会发生。可能还会老师向爸爸妈妈们抱怨，同时万一和爸爸妈妈们说话说得不开心的话还会顶撞父母，妈妈说一句，宝宝能顶十句。

所以在这个岁数的宝宝已经能够清晰地表达自己的想法和爱好了。可是他们现在暂时还没有形成理性的思维方式，现阶段还不是很会考虑自己的选择有没有影响身体健康等问题。还有一种情况就是就算宝宝知道它对身体有害，可是他们的自我控制力不是很强大。所以，当宝宝到了大家都知道的“令人讨厌的七岁”年龄段的时候，会让爸爸妈妈们逐渐地感到无能为力，不过这只能归咎于爸爸妈妈们没有一开始就让宝宝养成良好的生活和饮食习惯。

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