u 语言能力
1．手偶对话
大人和宝宝各戴一个手偶，两人分别扮演不同的角色，例如表演一个熟悉的故事“龟兔赛跑”，一个人做乌龟，一个人做兔子，两个人一起表演故事的情节，开始可以稍微简单一点，让宝宝先记住故事的主要情节。表演过几次后，鼓励宝宝在其中插入一些新的情节，使故事的内容丰富一些，如果宝宝想得太离奇，大人可以帮助宝宝找回主题，使故事讲下去。大人同宝宝用手偶对话，如同话剧创作，随时变化，可以培养宝宝的语言能力和想象力。
手偶对话，可以培养宝宝与人对话能力。在做手偶游戏时，已有固定的故事内容，多数的宝宝都能按照故事内容来对话。语言能力较差的宝宝不能顺着别人的提问来答话，甚至所答非所问，不得不使对话中断，遇到这种情况，应先温习故事内容，把每一句话背熟，再来做游戏。
2．给故事结尾
让宝宝边看一本新的图书，边听大人讲故事，讲到最后的1～2页，把书递给宝宝，让他自己看图来猜测图意，把故事讲完。宝宝已经听完前面的部分，知道故事的大概意思了，而且对图上的人物也已经熟悉，宝宝能用自己的话讲出结尾。如果宝宝还未能看懂，大人可以用提问的方式，帮助宝宝推导出结局。
给故事结尾，可以训练宝宝看图推测意义的能力。通过练习能培养宝宝的理解能力和想象力。多数3岁的宝宝在听故事开头时，自己就会不断的想着后面可能发生的事，当大人停止叙述时，能通过看图把结尾讲出来。理解能力好的宝宝可以给他留3～4页让他自己看，用自己的话给故事结尾，家长应按宝宝的理解能力增加或减少相应的页数。
u 数学能力
3．听写数字
先让宝宝练习写1和8，然后学写2、3和5，会画直角后可以学写4和7，最后练习6和9，这两个数字的区别在于6的头上有“小辫”，9下面有“一只脚”。让宝宝自己练习写数字，熟练后大人念数字让宝宝写下来，开始只念一个数字，让宝宝习惯于听写，以后按宝宝的能力逐渐增加，宝宝写数字有一定的难度，不能要求太高。
听写数字，可以训练宝宝对数字的确认能力和书写能力。练习时宝宝会写得很慢，而且经常会出错，例如把3反着写成E，把6写成d，让宝宝多练习，如宝宝在户外活动时跑累了，让他坐下来用石头子在地上练习，或者大人在地上画个大的8字让宝宝沿着线走等。大人设计一些认识数字或写数字的游戏，使宝宝们在欢乐中学习，而不感到枯燥。由于宝宝们的生活经历不同，听写数字的差距会更大，迟学会的宝宝也不见得在数学能力上会较差。不过早学会的宝宝会在某些能力上占优势。
4．拿几个
可以用普通积木，让宝宝练习按大人要求的数拿起积木，两岁时宝宝能准确地拿3个积木，可以从拿3个开始练习，然后逐渐让宝宝练习拿4个、拿5个、拿6个……看宝宝最多能准确地拿到几个。
拿几个，可以促进宝宝理解的最大数值。一般两岁的宝宝会拿3个，两岁半的宝宝拿4～5个，3岁的宝宝能拿5～8个。由于平时的锻炼方法不同或者生活中接触数的机会不同，会使宝宝之间存在较大的差异。如经常让宝宝摆筷子、分食物、付钱、买东西、切圆饼、计分数等会促进宝宝理解数的概念。有些宝宝能做一些简单的加减，或用摆实物的方法算出得数。所以3岁前后的宝宝可以学习用“对对碰数字卡”学习数量数字概念。
u 大运动能力
5．单足站稳
大人与宝宝面对面相互牵着双手，然后同时抬起左腿，待宝宝站稳后，先放开他的一只手，两人互相牵着另一只手使身体站稳，大人再放开宝宝的另一只手，两人都用单足站立，然后开始数数，看谁能维持得时间长一些。如果宝宝能单足站稳10秒钟，可以做“金鸡独立”的游戏，两人同时抬起左腿，右手伸过头顶，手掌伸开，当作鸡冠；左手放在身后，手掌伸开，当作鸡尾；摆好姿势后开始数数，看谁能用单足站立得更久。
单足站稳，可以训练宝宝能否把体重集中到单足和用单足保持身体平衡的能力。平时会走的宝宝已经会短时间把体重放在单足上，在踢球、跑步时都会暂时单足负重。让宝宝做单足负重的游戏，延长单足站立的时间，为以后练习芭蕾、自由体操、攀爬等做准备。
6．够红球
用绳子把红球吊起，离宝宝的头顶约20厘米，大约比举起的指尖高出5～6厘米，使宝宝略为跳起就能够着。逐渐把红球升高3～5厘米，让宝宝再加一点劲，就能够着。经过练习，家长可以记录宝宝能够跳起的高度，作为以后比较之用。3岁宝宝的身高不同，弹跳力也各不相同，不必做横向的比较，只与自己过去的记录做比较。
够红球，可以训练宝宝的弹跳能力。跳高是日常生活所必需的，如跳过危险的障碍物、够取高处的物件、准备向高处攀爬等都必需跳跃到高处，才能做到。如果平时没有锻炼，就难以应付在日常生活中出现的一些问题，例如在水灾、火灾、直升机救援等情况下，有跳高能力的人就方便。
u 手的技巧
7．用积木搭楼梯
大人先作示范，用一块正方形的积木做第一级，在旁边摆好叠起的两块方积木做第二级，然后再叠3块积木做第三级。大人用手指模拟上楼梯的动作，让宝宝知道搭出来的是楼梯。然后把搭好的楼梯推倒，请宝宝自己练习搭出3级的楼梯来。还可教宝宝横向搭楼梯的方法，先排好3块积木，在第二块上多叠一块，在第三块上多叠两块。有些宝宝看懂了搭楼梯的方法，会很顺利地模仿大人的方法搭出楼梯。
用积木搭楼梯，可以培养宝宝的结构和模仿能力。儿童发展专家格塞尔认为，只有5岁的宝宝才能用积木摆4级的楼梯。我们中国的宝宝在4岁4个月前后能凭记忆模仿摆出四级楼梯，3岁的宝宝也能凭记忆摆出3级楼梯来。问题在于指导的方法上，如果按垒加法：先摆1个，再在旁边摆两个，最后在旁边摆3个，这种分段记忆的方法会使宝宝容易学会。大人经常同宝宝一起用积木模拟搭房子等平常见到的东西，会引起宝宝的结构想象力，使宝宝喜欢搭积木，因为越简单的积木变化越多。依据我们的跟踪，发现积木和拼图能力好的宝宝，在小学高年级和初中的数学和物理的成绩都会较好，因为他们的想象力和方位能力都得到过较好的锻炼。拼图能锻炼宝宝的方位能力，而积木对图形和立体结构的理解有帮助，所以家长应重视锻炼宝宝搭积木的能力。
8．贴链条
取边长约20厘米正方形的纸，红色和白色各1张，折成4～6条，让宝宝用剪刀剪成纸条。先拿白色的纸条用胶水把两头贴住制成环，然后用红色的纸条穿过白色的纸环，把两端用胶水贴上，再用白色的纸条穿过红色的纸环，将两端贴上，出现红白相间的链条。然后鼓励宝宝自己操作，把链条接长，把做好的链条挂在宝宝容易看到的地方，作为宝宝的成绩展览，使宝宝有成就感。也鼓励宝宝多做几条送给宝宝的好朋友。
贴链条，可以训练宝宝手的技巧和用工具的能力。宝宝手眼精确协调会用剪刀，挑选不同颜色的纸条穿过纸环，正确贴上两端，才能做成链条。由于宝宝很快就能看到成果，会更加努力再做，从而逐渐使宝宝变得心灵手巧。
u 艺术能力
9．轮唱
先让宝宝学会唱《两只老虎》这首歌，然后大人可以先作示范，例如爸爸先唱开头两句：“两只老虎，两只老虎”，妈妈在第三句插入时从头唱起，妈妈在唱：“两只老虎时，爸爸已经唱：“跑得快了”。两个人唱的歌词虽然不同，但合起来的声音成为和声，很好听。宝宝听着大人的合唱会很高兴，爸爸也请宝宝在第五句时插入。这时爸爸唱：“一只没有尾巴”，妈妈唱：“跑得快”，让宝宝唱：“两只老虎”，大人延长最后一句：“真奇怪”等宝宝唱完。如果宝宝能与大人顺利合作，可以调换成第一个人或第二个人的位置做轮唱练习。
轮唱，可以培养宝宝的自信心和坚持性。表演时一定要有自信才能表演得好，轮唱时别人唱的声音与自己应唱的声音不同，怎样使自己的声部不受干扰，把歌唱完，使轮唱变成3部或2部合唱，这是需要参加者各自都能坚持才能成功。有人认为孩子太小不能参加，这要看宝宝的家庭环境，如果有善于引导的父母，平时在家有机会练习唱歌，有些宝宝就能做到。学会轮唱就很容易参加合唱，不但能培养宝宝与人合作的能力，对将来练习歌曲创作、指挥等都有帮助。
10．画人
准备一张白纸和一根蜡笔，先让宝宝随心所欲的自己画人，如果宝宝画了另外的东西，要告诉宝宝只可以画人，不可以画别的东西。大人可以给宝宝做一点提示性的示范，例如给宝宝画的人添上头发、眼睛、耳朵等，一次不可以添太多，大约1～3处就够了。宝宝会记住1至2个部位，过2～3周再让宝宝画人，看是否增加了这1～2处。每过2～3个月让宝宝自己再凭记忆画人，完全未经提示和修改的画才可以留档，作为宝宝进步的依据。
画人，可以训练宝宝的观察力、记忆力和画写能力。早在1926年古迪纳夫就提出可以从儿童自己画的人来判定儿童的智能，因为孩子所能画出来的是他最有深刻印象的部位，如果能自己画出来的部位越多孩子就越聪明。到1963年，哈里斯设计了计算方法，使画人试验成为通用的智力测试方法。不过我们做了大量的计算发现哈里斯的计算法会使许多3～4岁的孩子得高分，而使许多6～7岁的孩子得分过低。他认为3岁才能画人的1个部位，每增加1个部位代表3个月的智龄。
u 交往能力
11．石头剪子布
第一步先让宝宝学会3种手势：举起拳头表示石头；伸出食指和中指，表示剪刀；伸开手掌表示布。大人用口令同宝宝一起练习，让宝宝学会出手。第二步告诉宝宝输赢的规律：布能包住石头；剪刀能剪破布；石头能打坏剪刀。第三步同宝宝做游戏：两人做好准备，一同喊口令：“1，2，3”两人必须同时出手，判定输赢。可以用一根蜡笔计分，用画正字的办法，谁赢了就在自己名下画一笔，赢5次画出一个正字，容易计算。
石头剪子布，可以训练宝宝对循环制胜游戏的掌握、理解及应用等。尤其是能解决孩子们之间的争议，如谁先上滑梯，两人猜拳，赢的先上。需要轮流玩的玩具，可以用猜拳来排出次序等，从而减少了不必要的争斗。自己输了就得服气，赢了就能占先，这样就可以相安无事，不必为了一点小事而争执甚至打架，使宝宝们的小社会有章可循。理解循环制胜，学会了辩证的思想，没
有绝对的赢者，也没有绝对的输家，人人一样，都有机会。
12．买挂面
第一次妈妈带着宝宝到附近的小店买一包挂面，妈妈同售货员讲明要买挂面，然后按价付钱，拿走挂面。第二次的程序同前，让宝宝拿走挂面；第三次，宝宝付钱，拿走挂面；第四次妈妈站在一旁，让宝宝同售货员讲话，自己完成买挂面的全过程。第五次，宝宝可以单独完成任务，不必让妈妈陪在旁边了。
不过宝宝常常会发生一些失误，例如手里拿着的钱丢了，或者买到挂面，拿回家时开口向下，一面走，一面漏，回到家就剩下几根了。有时售货员换成男的，宝宝不敢开口说话，就自己跑回家了。不应当责怪宝宝，让他通过这些失误总结经验教训，以后就会干得更好；如果受到批评，宝宝就会失去自信，降低完成任务的能力。
买挂面，可以训练宝宝与生人交往的能力和是否乐意为家庭服务。首先要乐意为家庭服务，如果认为这是大人的事，不该自己去干，缺乏服务的动机就不会用心去干，经常丢三落四，总是干不好。如果有了大人的鼓励，感到自己很能干，才会越干越好。买挂面必须同生人交往，按规定付钱，才能把东西拿走。各个细节都可能出现疏漏，要经过多次的练习才能完成。能买到一包挂面，就能买到其他东西，逐渐学会认识货币，就能独立地买到自己想买或家庭需要的东西。
u 自理能力
13．学会穿鞋
让宝宝自己脱鞋，并把鞋跟朝里，便于出门时穿上。经常保持良好的习惯，宝宝会发现鞋的内侧较长，因为大脚趾在内侧，看惯了就不会穿反，否则把长的大脚趾塞进短的一侧，走起路来会压迫大脚趾，很不舒服。人幼儿园后，如果自己不会穿或者穿反了，都会很难受，所以应在入园前学会。
学会穿鞋，可以训练宝宝分辨左右的能力和自理能力。会拿筷子的宝宝基本上能分清左右，26～30个月的宝宝就能学会。让宝宝学会如何正确的摆放鞋，帮助宝宝分辨鞋的左右，使宝宝学会穿鞋，为入幼儿园做好准备。
14．补书
妈妈把宝宝撕破的书籍找出来，同宝宝一起动手修补。用透明胶带贴在有图和有字的部分，用白纸剪成合适的大小纸带补贴在无图无字的部分，并把掉下来的书页也按页码缝上或贴上，使故事书保持完整。两人工作时，让宝宝做力所能及的部分，如剪纸带或固定撕开的地方，有些需要贴的地方可以让宝宝自己做。
补书，可以训练宝宝手的精确技巧。多数家庭都认为宝宝撕书是免不了的，撕破就算了，再买新的就是，何必补书呢?于是把破书通通扔掉。有些宝宝的图书以后都会很有用，例如用宝宝学儿歌的图书，再让宝宝认字就比认一些无关的字学得快，学写字也会学得快。过一两年甚至长大后，宝宝再看自己学过的图书会感到特亲切，所以不要把破书扔掉，让宝宝参与补书的活动，不但能增进手的精细技巧，而且能让宝宝学会爱护图书，不随便撕书，也不用蜡笔随便把书弄脏，对将来上学有好处。如有些宝宝上学后把教科书撕破、弄脏甚至丢失，没有养成爱护书本的习惯，宝宝的作业也会不干净，从而影响学习成绩。
u 认知能力
15．找出错图和漏图
购买专门为3岁宝宝制作的观察练习图书，如果买不到这种图书，大人可以用已有的图，巧妙地用纸贴去一部分，让宝宝自己找出来，或者画一些错图与漏掉某一部分的图让宝宝辨认。首先应让宝宝认识图中之物，然后告诉他仔细观察图中的每个部位，在判断时，要提醒他考虑到事物的用途和特点，然后再对照图看看有无错误和遗漏。例如图中有一辆汽车缺了一个轮子，首先应让宝宝说出图中的物名，再让宝宝看看这辆汽车怎样才能走，当宝宝注意到要用轮子来跑时，就会发现轮子少了一个，于是找到了缺少的部位。当宝宝发现错误时，大人应当及时给以表扬，增强宝宝的信心让他乐于参与。
找出错图和漏图，可以训练宝宝的记忆力和观察力。3岁的宝宝起码应该看出5幅有错误和有遗漏的图，如果平时大人同宝宝看过类似的图，并一起做过分析讨论，宝宝就会自己去想，找出错误或遗漏的地方。这种观察和分析问题的方法，能促进宝宝细致、全面的看问题，从而提高了认知水平。
错图和漏图的书籍中，有些图又小又复杂，不宜于3岁宝宝用。3岁宝宝最好用较大的一图一物，而且只要求在每一幅图中找到一个问题就够了，不宜让宝宝看过难或有太多疑问的图。如果用图不当，宝宝找了很长时间也找不出问题，就会使宝宝失去兴趣。给宝宝看的第一幅图应当较容易，让宝宝得到成功的喜悦，他就会有信心，去找出其他图上的错误和缺漏，在测试时把容易的放在前面，把较难的放在后面，如果个别宝宝能把比较难的图看出来，则表示他有很高的解决难题的能力。
16．按颜色深浅排列
准备一些白色的卡片和水彩颜料，挤出0．5厘米红色水彩颜料放人调色碟一格中，加水2毫升调匀，用笔填满第一张卡片。在调色碟另一格加水2毫升，用笔沾第一格后，在第二格的水中调匀，填满第二张卡片。然后在第三格中加水2毫升，用笔沾第二格后，在第三格水中调匀，填满第三张卡片，再用同样方法填满第四张卡片，制成4种深浅不同的红色卡片。再用绿色和蓝色制作4种不同深浅的卡片，把所有填色的卡片混合放，让宝宝先把3种不同颜色的卡片分开，然后逐一按颜色深浅排列，培养宝宝分辨颜色深浅的能力。
按颜色深浅排列，可以训练宝宝的视觉敏感程度。如果分不清卡片的深浅，首先要看卡片制作的质量，然后再考虑宝宝的视力敏感程度。如果仍有可疑，就要到眼科做进一步的检查。3岁的宝宝都需要检查眼睛，可以在未去之前自己做游戏测试，找出问题再去眼科就更加方便了。
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