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清晨有哪些自然唤醒的活动?

编辑: 路逍遥 关键词: 育儿知识 来源: 逍遥右脑记忆


清晨有哪些自然唤醒的活动?

除了确保安稳、充足的睡眠以外,清晨的唤醒活动也是促使宝宝早起的必要手段。医学证明,只有自然苏醒,才能使人一整天都神采奕奕。其实,聪明爸妈们只要稍用心思,也可以让宝宝在您的“巧妙”安排下,自然地醒过来哦!

1)听觉唤醒:听觉唤醒,可不是我们惯常使用的“闹钟吵醒”。爸妈在清晨为宝宝准备一段清新、欢快的音乐,可以让宝宝在乐音中快乐地苏醒过来,并开始精神饱满的一天。

2)触觉唤醒:爸妈可以把手伸入宝宝的被子里,沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。一边点、一边根据点到的部位念儿歌:“宝宝的小脚丫醒了,宝宝的小腿醒了,宝宝的大腿也醒了……”但在冬季时做这个游戏的话,爸妈一定注意手的温度,过冷的手会刺激到宝宝,让宝宝感觉不适。

3)嗅觉唤醒:嗅觉唤醒可供全家人受用哦!一顿香喷喷的营养早餐,会让宝宝“食指大动”、胃口大开,在美妙的嗅觉感受中苏醒过来,并迫不及待地享受丰盛的早餐。

4)视觉唤醒:光线变化是最好的“自然闹钟”,爸妈拉开窗帘,让“太阳公公”照亮宝宝的双眼,美好的一天就开始啦!

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