一般宝宝到达六个月左右的时候就会学习坐了。但是这个时候基本还不能独立坐，需要家长的支撑。虽然每个宝宝都会自己学会坐，但是，如果家长们提前训练，就可以让宝宝的潜能提前释发。并得到更好的锻炼。有利于以后各项潜能的开发。

　　如何让宝宝学会坐

　　1.拉坐练习

　　让宝宝仰卧在床上，妈妈跟宝宝相对而坐。妈妈伸出双手，让宝宝握住拇指，然后母亲轻轻握住宝宝的小手，手掌向内，与宝宝的肩同宽。然后轻轻向前拉起。若宝宝无屈肘用力的行为，那么停止练习，先进行俯卧练习以锻炼宝宝背部、颈部肌肉以及手臂力量。若宝宝屈肘试图坐起，妈妈可以先尝试使宝宝的头和肩部先离开床面，保持姿势5-6秒，然后躺下，再重复2-3次。这是一个循序渐进的过程，不可急躁。

　　2.靠坐练习

　　将宝宝拉起之后，在宝宝背部垫上两个枕头或者被子，使宝宝能独自坐立。然后用玩具等吸引他多坐一会，以锻炼坐立能力。几次之后在等宝宝坐稳了，拿掉枕头或被子，直到宝宝能做到独坐为止。这种练习每日1-2次，每次2-3分钟。练习之后可以让宝宝平躺在床上，轻轻推动宝宝的身体，让其来回翻滚以舒缓筋骨，减轻疲劳。也可用手抚摸宝宝背部，放松背部肌肉，使其身心愉快。

　　3.学坐不宜太久

　　学坐的时间不宜太久，一般不超过3-5分钟。因为宝宝的脊椎骨发育尚不完全，长时间的久坐对脊柱发育不利。

　　4.不要让宝宝跪坐

　　把两腿放在屁股下面容易导致腿扭伤，所以最好的姿势是让宝宝的双腿以”V“字形状向前平坐。

　　5.不可让宝宝独坐

　　不可以让宝宝独坐，以免宝宝摔倒受伤。宝宝的周边不能放尖锐的、较硬的物体，以免宝宝不小心摔倒时磕到。

　　6.营造安全的环境

　　当宝宝练习坐的时候，大人应在旁陪伴，千万不可让宝宝单独坐在床上，以免他从床上滚落。另外，幼儿坐在地板上，可以在地板铺个垫子以免他倒在地上、撞到地板而受伤。

　　7.玩具抓握

　　宝宝4个月时，由于他的小肌肉已经发展了，会想试着抓取物品，因此家长可以拿一些鲜艳的玩具在他面前移动，让他抓握;到了6、7个月则可以将玩具放在他的前面，让他主动抓取，同时训练手眼协调的机会。

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