一个月的宝宝逐渐开始展露婴儿的个性，家长会发现，跟宝宝一起玩更加有趣了。他能做更多的事情，会对外界环境作出反应，会对父母的脸或声音感到熟悉，他精力旺盛得踢个不停，还会伸出小手去探索外部，听觉、视觉以及触觉等方面的刺激，这时，你可以和宝宝做以下游戏，促进宝宝的生长和发育。

　　提升认知能力

　　玩具一：吊挂类

　　玩法：新生儿期的宝宝视觉范围是18-20厘米。大人可以把一个红色的球悬挂在宝宝头的上方，吸引他观看。但要注意时间不要太长，每次的时间在3分钟左右，每天1-2次，并要经常更换地方，防止宝宝发生视觉疲劳。

　　游戏目的：增加宝宝的视觉刺激。同时，促使宝宝的头、颈、眼睛得到均匀良好的发育。

　　玩具二：移动类

　　玩法：用颜色鲜艳的玩具，在宝宝的视觉范围内移动，让宝宝的眼睛跟随球的移动而左、右、上、下移动。每次时间3分钟，每天1-2次。

　　游戏目的：锻炼宝宝的视觉被动跟踪能力。

　　提升感知运动能力

　　动作一：俯卧抬头

　　玩法：家长要有意识地让宝宝多练习俯卧抬头，当俯卧时宝宝会自己做抬头动作。这种活动对宝宝前庭有很好的刺激，建立宝宝的视觉空间感觉。同时宝宝在抬头的过程中还可以培养他的自信心。

　　游戏目的：锻炼宝宝颈部肌肉的力量，建立宝宝的视觉空间。

　　动作二：头竖立

　　玩法：家长竖抱宝宝时，用一只手托住宝宝的颈背部，另一只手扶住宝宝的腰背部，每天竖抱宝宝可以锻炼他的颈部肌肉力量，同时可以扩大孩子的视野。注意每次时间不要太长，一般每次3-5分钟即可。

　　游戏目的：锻炼宝宝颈部肌肉的力量，扩大视觉范围。

　　动作三：手的被动触摸

　　玩法：使用科学的包裹方法，把宝宝的手包裹在外面，让他自由挥动双手，要经常抚摩宝宝的小手，这样能增加宝宝对自己身体的认识。宝宝手的被动抓握能增加手的触觉刺激，同时为宝宝手的主动活动做准备。

　　游戏目的：刺激宝宝手的触觉发育。　

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