新生儿也有体能智能训练培养空间

　　影响新生儿生长发育的因素 曾有句名言，叫做“世界上没有两片相同的树叶”，同样的道理，即使同时出生、性别相同的宝宝，双方的爸爸妈妈身体都很健康，而且生活条件基本相同，但到了入学之前，两个宝宝却在体格及智能的发育方面可能会存在差异。根据研究表明，影响宝宝生长发育的因素很多，既有先天因素，又有后天因素，而且内外因素相互作用。

　　在这些因素当中，首先是遗传因素的影响。比如，爸爸妈妈的身材高矮对下一代的影响较大；爸爸妈妈的气质、性格等也会部分地遗传给下一代。

　　其次是对宝宝生长发育具有关键作用的营养因素。如果宝宝出生后的营养供给不足，不仅影响宝宝的体重和身高的增长，而且对宝宝智能的发育也有影响。如果宝宝营养过剩而造成肥胖，不仅不是健康的表现，而且还会为将来的健康埋下隐患。在营养因素中，某些矿物质的作用至关重要。比如，在缺铁性贫血出现贫血之前的缺铁期，已出现精神症状如注意力不集中、记忆力减退及性格上的改变。缺钙可使宝宝睡眠不好，头发稀少无光泽，严重者可导致佝偻病的发生。缺碘可致甲状腺功能减退，造成体格发育落后及智能迟缓。严重的缺锌对智能也有影响。

　　对宝宝进行早期教育，可以促进宝宝的心理发育。现代育儿理论认为，在宝宝出生后的第一小时内，宝宝和妈妈的第一次接触，对宝宝今后培养良好的性格和情感有着密切的关系。即使有的宝宝有轻度的智能迟缓，只要加强早期教育，也可以在原有的基础上提高智能水平。

　　环境也是影响宝宝发育成长的重要因素。要充分利用日光、新鲜空气和水，对宝宝进行体格锻炼，以促进体格发育。研究证明，吸烟环境对宝宝的影响是严重的，宝宝如果暴露于吸烟环境中，肺炎、气管炎、哮喘与中耳炎的发病率就会增多。所以在宝宝的卧室、活动室内不要抽烟。还要避免噪声及噪光，前者影响宝宝的听力，后者影响宝宝的视力。此外，合理的生活作息安排，也有利于培养宝宝有节奏的、饱满的情绪。

　　疾病或某些药物因素。宝宝不仅在患某些急性疾病后体重明显减轻，而且患慢性疾病后对体重、身高也会产生影响。有些内分泌疾病可以造成身材矮小、智能落后。脑部外伤后及神经系统的感染性疾病后可能留有后遗症而影响智能。某些药物，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素对宝宝的听力有一定的影响。

新生儿是与外界交流的天才

　　宝宝一出生，就表现出与外界交流的天赋。新生儿与妈妈对视就是彼此交流的开始。这种交流，对宝宝行为能力的健康发展具有重大而深远的意义。

　　宝宝虽然不会说话，但可以通过运动与爸爸妈妈进行交流。当妈妈和新生儿柔声说话时，宝宝会出现不同的面部表情和躯体动作，就像表演舞蹈一样，扬眉、伸脚、举臂，表情愉悦，动作优美、欢快；当妈妈停止说话时，宝宝就会停止运动，两眼凝视着妈妈；当再次说话时，宝宝又变得活跃起来，动作随之增多。宝宝用躯体语言和爸爸妈妈说话，对大脑发育和心理发育有很大的帮助。

　　当宝宝哭闹时，爸爸妈妈把他（她）抱在怀里，用亲切的语言和宝宝说话，用疼爱的眼神和他（她）对视，宝宝就会安静下来，而且还会对爸爸妈妈报以微笑，使爸爸妈妈更加疼爱自己。

　　要把新生儿当成懂事的大孩子

　　有不少新爸爸妈妈，总以为新生儿期的宝宝除了吃喝拉撒睡之外什么也不懂，其实这种认识是很错误的。为使开发新生儿的智力工作卓有成效，首先的一条就是要把新生儿当成懂事的大孩子。

　　当妈妈说话时，正在吃奶的宝宝会暂时停止吸吮，或减慢吸吮的速度。当爸爸逗宝宝时，他（她）会报以喜悦的表情，甚至微笑。这是宝宝与爸爸妈妈建立感情的本领。宝宝对爸爸妈妈及周围亲人的抚摸、拥抱、亲吻，都有积极的反应。但当宝宝听到妈妈说话时，别人再和他（她）说话，宝宝也不会理会其他人了。

　　在对新生儿的护理中，爸爸妈妈无论做什么，都要边做边对宝宝讲，不但讲实际操作过程，还要讲你的感受和心得，语调轻缓，充满柔情。比如当宝宝哭了的时候，你可以把宝宝抱起来，问他（她）是不是饿了，是不是尿了，或者是哪里不舒服了?然后根据你的判断，一边喂奶、换尿布或者按摩，一边和宝宝讲你在为宝宝所做的事。就是在平常，你也要夸赞宝宝真是是妈妈爸爸的好孩子，或用拥抱、亲吻、抚摸、对视等动作不断表示出对你对宝宝的喜爱。慢慢地，你就会发现宝宝似乎能听懂你的话，用更加热切的动作和表情回应着你。而你所做的这一切，都能够促进新生儿的智力发育。

新生儿也需要玩具

　　玩具并不是大孩子的专利，新生儿也同样需要玩具。因为新生儿一生下来，就具有很好的视听觉、触觉和模仿能力，出生几天的宝宝即能注视或跟踪移动的物体或光点，并能作出反应，并能和妈妈进行眼对眼地注视。

　　新生儿喜欢看红颜色，也喜欢看人的脸，而且喜欢注视图形复杂的区域，如曲线或同心圆式的图案等。新生儿不仅能听到声音，而且对声音频率很敏感，喜欢听和谐的音乐，并以特有的动作和表情表示愉快。新生儿还有惊人的模仿能力，当宝宝注视你时，你伸出舌头，他也会伸出舌头。

　　新生儿体能智能的训练培养

　　不要用襁褓限制新生儿的运动能力

　　宝宝的运动能力始于胎儿时期。胎儿在妈妈肚子里的运动，是在向爸爸妈妈和医生传递着生命信息，我们常用胎动计数的方法，来分析胎儿在妈妈体内的生存状态。

　　宝宝出生以后，在新生儿期也表现出很复杂的运动能力，这主要是受到来自身体内生物钟的支配。过去人们习惯把新生儿，甚至二三个月的婴儿包在襁褓中，宝宝的胳膊和腿都和身体裹得紧紧的，认为这样宝宝的腿将来才不会罗圈，而且睡得才会踏实。这样做虽然宝宝会很安静，避免了宝宝的肢体抖动和身体颤动，但却会极大地限制宝宝运动能力的正常发育。因此，把宝宝放在襁褓中的做法是不可取的。应该让宝宝有足够的活动空间，使宝宝的呼吸功能得到促进，情绪更加活跃，运动能力更快发展。

　　训练新生儿抬头的方法

　　宝宝只有抬起头，视野才能开阔，智力才可以得到更大发展。不过，由于新生儿没有自己抬头的能力，还需要爸爸妈妈的帮助。

　　一种方法是当宝宝吃完奶后，妈妈可以让他（她）把头靠在自己肩上，然后轻轻移开手，让宝宝自己竖直片刻，每天可做四五次，这种训练在宝宝空腹时也可以做。另一种方法是，让宝宝自然俯卧在妈妈的腹部，将宝宝的头扶至正中，两手放在头两侧，逗引他（她）抬头片刻。也可以让宝宝空腹爬在床上，用小铃铛、拨浪鼓或呼宝宝乳名引他（她）抬头。

　　平时，可以在室内墙上挂一些彩画或色彩鲜艳的玩具，当宝宝醒来时，爸爸妈妈把宝宝竖起来抱抱，让宝宝看看墙上的画及玩具，这种方法也可以锻炼宝宝头颈部的肌肉，对抬头的训练也有积极作用。

　　当宝宝做完锻炼后，应轻轻抚摸宝宝背部，既是放松肌肉，又是爱的奖励。如果宝宝炼得累了，就应让他（她）仰卧在床上休息片刻。
训练宝宝做伸展运动

　　新生儿的小胳膊和小腿都处于自然弯曲状态，似乎还保持着在妈妈体内的样子。妈妈或爸爸可以利用日常护理的机会，训练宝宝做伸展运动。

　　在为宝宝洗澡或换尿布的时候，妈妈或爸爸可以帮助宝宝伸展一下身体。帮他伸展身体时，只须将关节稍为弯曲，宝宝就会反射性地伸开他的关节。除了关节外，轻触宝宝的膝盖内侧、身体、手等，宝宝也会反射性地伸展他的身体。这个时期的宝宝，由于四肢十分娇嫩，所以不能用力拉他的手、脚，以免弄巧成拙。

　　训练宝宝做爬行运动

　　宝宝在新生儿期就有爬行的先天条件反射,所以，适当地进行爬行运动训练，对宝宝的发育和成长具有积极作用。

　　在帮助宝宝进行爬行训练时，可以利用宝宝洗完澡或睡醒觉的机会做。先为宝宝做完皮肤抚摸，这时宝宝会感觉到很舒服，会主动要求动一动了。你只要用手掌轻轻抵住宝宝的足底，他（她）就会试图向前爬，尽管开始时爬不了几厘米，但宝宝确实努力了。爬行训练的时间控制在每次1～2分钟，每天1～2次较为适宜。注意不要在宝宝吃饱奶或饥饿的时候做。经过爬行训练，宝宝颈部及背部的肌肉可以得到很好地锻炼，四肢也会越来越有力量，体质自然也会随之增强。

　　除此之外，爸爸妈妈还可以抱着宝宝在房间内散散步，让宝宝看看室内的家具和窗外的风景，也可以拉着宝宝的手摸摸桌子、玩具、洗好的水果等东西。

　训练宝宝做迈步运动

　　宝宝在新生儿期就有向前迈步的先天条件反射，宝宝如果健康没病，情绪又很好时，就可以进行迈步运动的训练。

　　做迈步运动训练时，爸爸或妈妈托住宝宝的腋下，并用两个大拇指控制好宝宝的头，然后让宝宝光着小脚丫接触桌面等平整的物体，这时宝宝就会做出相应而协调的迈步动作。尽管宝宝的脚丫还不能平平地踩在物体上，更不能迈出真正意义上的一步，但这种迈步训练对宝宝的发育和成长无疑是有益的。所以，在进行训练时，你要表现得温柔一点，时间控制在每天3～4次，每次3分钟较为适宜。如果宝宝不配合，千万不要勉强，以免弄伤宝宝。

　　锻炼宝宝视觉能力的方法

　　新生儿期的宝宝具有活跃的视觉能力，他（她）们能够看到周围的东西，甚至能够记住复杂的图形，分辨不同人的脸型，喜欢看鲜艳动感的东西。训练宝宝的视觉能力可以参考以下方法：

　　对视法。新生儿最喜欢看妈妈的脸。当妈妈注视他（她）时，宝宝会专注地看着妈妈的脸，眼睛变得明亮，显得异常兴奋，有时甚至会手舞足蹈。个别宝宝和妈妈眼神对视时，甚至会暂停吸吮，全神贯注凝视妈妈，这是人类最完美的情感交流，也是最基本的视觉能力训练。也可以采取玩藏猫猫的形式，训练时妈妈可用一条薄纱布盖住宝宝的眼睛（注意时间不能太长），然后，妈妈把脸躲到一旁，一边跟宝宝说：“妈妈在哪?”一边迅速将薄纱布从宝宝的眼睛上拿开，把脸凑近宝宝的脸说：“妈妈在这儿呢!”

　　迷你手电筒法。大多数宝宝不仅喜欢看妈妈或爸爸脸孔，而且喜欢看亮光。由于新生儿的视力还比较微弱。你可以用支迷你手电筒（有点光就行，光千万不能太强）来训练宝宝的视觉能力。先将迷你手电筒摆在宝宝视线的一侧，距宝宝的面孔约25～30厘米，在第一个月内，宝宝会稍加凝视；到一个月大时，如果你慢慢将手电筒往旁边移动，宝宝的视线会追随你的动作，一般要等长到三个月大以后，宝宝才能完成左右180度捕捉物体的动作。

　　静态玩具法。当新生儿睡醒时，他（她）会睁开眼睛到处看，这时可以为宝宝预备几幅挂图，最好是模拟妈妈脸的黑白挂图，也可以是条纹、波纹等图形。挂图要放在距宝宝眼睛20厘米处。由于新生对新奇的东西注视时间比较长，对熟悉的东西注视时间短，所以每隔3～4天应换一幅图。另外，也可以在宝宝的房间悬挂一些彩色气球、小灯笼等彩色玩具，悬挂的玩具品种可多样化，还应经常更换品种和位置，悬挂高度以20～35厘米左右为宜。

　　动态玩具法。让新生儿学习追视，新生儿喜欢左顾右盼，极少注意正前方的东西。这时爸爸或妈妈可以慢慢拿些玩具在宝宝眼前移动，宝宝的眼睛和追视玩具的距离以15～20厘米为宜。训练追视玩具的时间不能过长，一般控制在每次1～2分钟，每天2～3次为宜，否则会引起宝宝的视觉疲劳。除了用玩具训练宝宝学习追视外，妈妈还可以用自己的脸引导宝宝进行追视。妈妈把脸一会移向左，一会儿移向右，让宝宝追着妈妈的脸看。不但可以练左右转脸追视，还可以仰起脸练向上方的追视，甚至环形追视，这样不仅锻炼了视觉能力，而且也使宝宝的颈部得到了锻炼。

训练宝宝的听觉能力

　　现代科学已经证明，胎儿在妈妈体内就具有听的能力，并能感受声音的强弱，音调的高低和分辨声音的类型。因此，新生儿不仅具有听力，还具有声音的定向能力，能够分辨出发出声音的地方。所以，在新生儿期进行宝宝的听觉能力训练是切实可行的。训练时可参考以下方法：

　　音响玩具法。可供宝宝进行听觉能力训练的音响玩具品种很多，如各种音乐盒、摇铃、拨浪鼓、各种形状的吹塑捏响玩具，以及能拉响的手风琴等。在宝宝醒时，爸爸或妈妈可在宝宝耳边轻轻摇动玩具，发出响声，引导宝宝转头寻找声源。进行听觉训练时，要注意声音要柔和、动听，声音不要连续很长，否则宝宝会失去兴趣而不予配合。

　　音乐欣赏法。人的左脑是逻辑的语言脑，而右脑是感受音乐的脑组织。在宝宝学会说话之前，优美健康的音乐能不失时机地为宝宝右脑的发育增加特殊的“营养”。选择音乐的标准有三条：优美、轻柔、明快。中外古典音乐、现代轻音乐和描写儿童生活的音乐，都是训练宝宝听觉能力的好教材。最好每天固定一个时间，播放一首乐曲，一次5～10分钟左右为宜。播放时先将音量调到最小，然后逐渐增大音量，直到比正常说话的音量稍大点即可。

　　让宝宝进行室外日光浴的方法

　　阳光中有两种光线，一种是红外线，照射人体后，能使血管扩张，增强新陈代谢，使全身得到温暖；另外一种是紫外线，照射到人体皮肤上，可使皮肤中的脱氢胆固醇转变为维生素D，而维生素D能帮助人体吸收食物中的钙和磷，以预防佝偻病，尤其冬天出生的宝宝及人工喂养、双胎或多胎的宝宝更应多进行日光浴。

　　进行日光浴时，时间应由短到长，刚开始每日3～5分钟，以后可逐步延长至1～2小时。冬季天气晴和的时候可露出宝宝头部、臀部、手等皮肤。春、秋两季要注意防风沙。夏季注意不能让宝宝皮肤直接在日光下暴晒，这样会损伤皮肤，可以利用一些树阴使宝宝间接地接受日晒，也可以在有阳光的房间或晒台上晒太阳，但不能隔着玻璃晒太阳，因为紫外线不能穿透普通玻璃，所以隔玻璃晒太阳对婴儿是无效的。

　　让宝宝进行室外空气浴的方法

　　空气浴可以让宝宝呼吸到新鲜空气，新鲜空气中氧含量高，能促进宝宝新陈代谢。同时室外空气温度比室内低，宝宝到户外受到冷空气刺激，可使皮肤和呼吸道黏膜不断受到锻炼，从而增强对外界环境的适应能力和对疾病的抵抗能力。在不同的季节，空气浴有不同的要求：

　　空气浴也可以在屋里进行。在春秋季节，只要外面的气温在18℃以上，风又不大时也可以打开窗户或门。夏季可打开门窗，让空气流通，但要避免对流风直接吹到婴儿。冬季在阳光好的温暖时刻，也可以隔一小时打开一次窗户换换空气。

　　室外空气浴同样适合新生儿。夏天出生的宝宝，在出生后7～10天，冬季出生的宝宝在满月后，都可以抱到户外进行空气浴。为宝宝进行室外空气浴，应根据不同季节决定宝宝到户外的时间，夏季最好选择早晚到户外去，冬季可选择中午外界气温较高的时候到户外去，出去的时候衣服不要穿得太多，包裹不要太严。刚开始要选择室内外温差较小的好天气，时间每日1～2次，每次3~5分钟。将近一个月的宝宝，除了寒冷的天气以外，只要没有风雨，就可以包着抱到院子里去，使其受到锻炼。每天可以抱出去两次，每次5分钟左右，以后根据宝宝的耐受情况逐渐延长。当室外温度在10℃以下或风很大时，就不要到外面去了，以免宝宝受凉感冒。

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