①培养孩子使用餐具和独立吃饭
吃饭前让孩子将手洗干净，自己拿勺或筷子坐在家长身旁一起吃饭。初学时，孩子手的动作不太协调，容易洒饭，弄脏衣服。这是初学时每个孩子共同存在的问题，家长不要责骂他，要耐心地帮助孩子，教给孩子拿勺、筷的正确姿势，让孩子模仿家长的动作，把饭一口一口送进嘴里。家长可以给孩子夹菜、添饭，但不要喂，鼓励孩子自己吃，同时称赞菜的好味道，说宝宝吃了能长高等，以促进孩子积极进食的情绪，尽快掌握自己吃饭的技能。
②养成良好的饮食习惯
吃饭时不要让孩子边吃边玩，边吃边看电视，要专心致志。每次给孩子少盛一些饭，让孩子能够吃完，以免剩在碗里形成浪费粮食的习惯。培养孩子爱吃各种食物，不挑食，不偏食。
③不要让孩子独占食物
进餐时，餐桌上好吃的饭菜要按人分份，教育孩子要懂得分享，礼让别人，防止孩子养成一切自己优先、独占食物的不良习惯。
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