语文、数学、英语是孩子的必修课，主要在学校学习，有专门的教材和教师，容易让家长看到它的存在和重要性；不仅如此，快乐、友爱、诚实等品性也是孩子的必修课，在学校、家庭和社会的各个场合都可以学习，却没有专门的教材和教师，所以容易引起家长的忽视，其重要性在家长的脑海里也时隐时现，教育方法更是让家长觉得难以把握。但是，快乐教育的方法着实把握在家长的手中，孩子年龄越小，家长对孩子的快乐体验影响越大，家长越有必要在孩子的心田种下善于体察快乐的种子。因为谁有一颗善于体察快乐的心，谁的快乐就无处不在。
那么，我们家长可以做些什么？怎样做呢？
★美德最终带来快乐，帮助孩子树立美德。表面上看，这么说很空洞，其实它很实在。你是否发现自己的孩子太计较，不像人家的孩子那么大度宽容，因而爱生气？你是否发现自己的孩子比较懒散、不专心，不像人家的孩子那么能吃苦、有恒心，因而爱泄气？你是否发现自己的孩子比较倔强、爱顶嘴，不像人家的孩子那么体贴、孝顺，因而爱气恼？同样一件事情，孩子之间的快乐有天壤之别，其中的主要原因正是孩子的美德不同。受点委屈、吃点亏没什么，这是因为孩子拥有了宽容之心；坚持到底、专心做事，少玩一会儿没什么，这是因为孩子有责任心；耐心倾听、关爱他人，自己忍受一会儿没什么，这是因为孩子有体恤之心。可以说，德高者快乐，德高者智慧，他能超越别人感觉损失的懊恼，走出别人感觉平淡的苦闷，从中体察为别人快乐而快乐，为感受生活而快乐。所以，帮助孩子树立美德，是让快乐扎根的教育。
★希望照亮快乐，为孩子设置合理的期望值。我们的很多快乐来自希望实现了，很多不快来自希望落空了。家长总要给孩子提出努力的方向和希望，所以合理的期望值决定了孩子是否能得到努力的快乐，期望值过高，快乐的光辉就比较微弱；期望值过低，快乐的光亮过于眩目，未来的快乐在哪里？孩子就会产生迷乱。所以，家长的期望要符合孩子的实际，科学的做法是分解期望，步步落实。每年、每学期、每月都订出具体的要求，每周、每天都按质按量完成学校和自己的任务，同时家长要帮助和敦促孩子，不是说家长提出希望，留下工作让孩子自己做，出现问题则由孩子负责。家长积极参与孩子的努力过程，会让孩子感到安全、鼓励和快乐，希望之灯才会越来越亮，快乐的光辉将始终陪伴着孩子。
★心理平衡需要调节，丰富孩子的业余生活。美德与希望是点燃快乐的长久之计，但是生活中常常会遇到这样那样的矛盾与问题，会暂时中断人们的快乐体验，这时候需要人们迅速启动心理调节机制，尽快恢复心理平衡，让快乐再次回到身边。对于孩子来说，家长要丰富孩子的业余生活，为他提供调节心理平衡的载体。有的孩子喜欢技艺型的小活动，如下棋、打扑克、画画、唱歌、弹琴、手工编织等，有的孩子喜欢竞技型的大活动，如打球、踢球、跑步、游玩等，有的孩子喜欢聊天、散步，家长不要以为这些不是“正经事”而限制孩子，它们在帮助孩子走出郁闷、放松心情方面有重要的心理调节功能，否则孩子不高兴了，不知道自己能做些什么。家长要支持孩子丰富业余生活，为孩子提供寻找快乐的渠道。
★幽默是快乐的润滑剂，营造幽默的家庭氛围。亲子具有血缘关系，快乐的纽带应该把彼此系得更加牢固，但是事实并非如此。有研究表明很多家长缺乏童心，孩子想跟家长玩，家长却不跟孩子玩，久而久之，亲子关系越来越疏远，直到产生代沟。所以，要改变爸爸忙于工作、妈妈忙于家务的现状，抽出时间与孩子“胡说八道”一回、“胡作非为”一回，放松地玩成一团，营造幽默的家庭氛围。另外，亲子共看一部电视、共读一本书，是增进话题交流和“侃大山”的通常渠道，其效果常常是开怀大笑。所以，幽默是快乐的润滑剂，它零零星星地存在于生活细节之中，让人在平淡中快乐。

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