沉迷于网络的相当一部分是十几岁的青少年，在网络的虚拟世界里，他们不需面对现实和他人监督，长此以往会习惯用网络规则考虑问题，从而感到不适应现实生活，陷入焦虑。暑期已至，沉迷于网络“不知归路”的青少年需要正确引导，一味地强制约束只会适得其反。
网络成瘾源于家庭功能失调
家庭治疗是心理治疗的一个种类，是把整个家庭作为治疗对象，出发点是将家庭看成一个系统。这个系统的每个成员所表现出的行为是相互影响的。具体地说，网络成瘾的形成与家庭教育模式、成员之间的相处态度分不开。
网络成瘾一定程度上是家庭功能失调的表现。因此，家庭治疗所要处理的问题就是修正、调整家庭成员之间的关系，通过家庭成员的共同努力，改变网络成瘾症产生的家庭动力机制。
摆脱网瘾家庭和谐最重要
我国的家庭教育存在弊端，有很多不完善的地方。许多父母教育方式过于简单，要么一味溺爱、放纵，最终导致孩子性格不成熟，独立处理问题能力差；要么对孩子严加看管，一旦孩子网络成瘾，便恨得咬牙切齿。这些错误教育方式，都是导致网络成瘾的高危因素。事实上，对孩子进行正确的家庭教育，是改变网络成瘾问题的关键。
网络成瘾需要找对根源再治疗。针对整个家庭成员，进行集体治疗，纠正共有的心理病态；明确网络成瘾的症状只是外在表现，其家庭病态情感结构才是真正根源。
用亲情帮助孩子戒网瘾
制定家庭公约。公约要建立在尊重、真诚、平等、信任的基础上，要求家庭成员营造轻松、和谐的家庭氛围。公约应要求家长强化鼓励孩子的长处，必要时可暗示不足；让孩子独立承担家务劳动，并长期坚持；经常与孩子共同完成其力所能及的工作；遇事征求孩子的意见，并采纳合理的建议；关心孩子的身心健康，及时协助孩子调整负性的心理状态。
家长要了解和学习网络。有调查结果显示，有近40％的家长根本不了解电脑。对于孩子玩网络游戏，63％的家长表示“很无奈”，根本无法引导孩子如何正确掌握、使用网络。所以，父母首先应具有一定的网络知识，用自己对网络的态度影响孩子正确认识、使用网络。
家长要掌握心理学知识。很多家长面对子女网络成瘾，往往是苦口婆心地劝说、哭诉，最终又束手无策。正确的做法应是认真面对，并用适当方法去改变孩子，转移孩子的兴趣，帮助他们走出网络成瘾这个迷阵。在这个过程中，家长起着非常关键的作用。
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